내가 알던 공복운동은
아침에 일어나자마자 아침밥 먹기전에 운동하는거였는데
요즘은 전날 정오 또는 전날 오후 n시부터
1n~24시간 안 먹는게 공복 유지하는거라고 하더라
공복운동하니까 현기증나고 토할것 같고 그렇다길래
일어나자마자 빈속에 운동하는게 안 맞으면
밥먹고 운동하면 되는거 아니야? 했는데
요즘 이런식으로 하는게 공복운동 이라고 해서 너무 놀랐음
