간혈적 단식 하는데 저녁을 단백질 쉐이크

먹는 거 어때??

내가 단백질 섭취가 거의 전무해서 ㅋㅋㅋㅋ

점심 그냥 일반식 먹구 저녁 단백질 쉐이크 먹구..!

꼭 운동 끝나고 먹어야 한다거나 운동을 해야만 먹어야 한다거나 그런 건 아니니까 괜찮겠지?

다이어트 중이긴 해!

[익인1]

내가 그렇게 먹었는데 운동 안 해서 지방도 같이 보존되나 공복 체중이 절대 안 줄더라 쉐이크 끊으니까 빠짐 운동하고 먹으란 이유가 있는 듯

[글쓴이]

아 헐 진짜...? 일반식으로 먹는 것보단 나을 것같아서 먹으려했는데 꼭 그런 건 아닌가보네ㅠㅠ 고마워!