규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
세무사사무실
N
당뇨
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
일주일에 세번 운동하는게 더 좋다고? 어디서 들었는데
13
l
일상
새 글 (W)
27일 전
l
조회
629
l
월수금 이렇게 안 하고 막 수목금 이렇게 몰아서 해도 ㄱㅊ아?
•••
이런 글은 어떠세요?
비흡연자가 보는 흡연자의 모습.jpg
이슈 · 13명 보는 중
딴말인데 카즈하 착장 내취향이다
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
남돌들 사이에 제발 긱시크 유행했으면
연예 · 8명 보는 중
단체로 크러쉬 말리고 있는 크러쉬 팬들…jpg
이슈 · 22명 보는 중
90년대생들이 썼던 지갑
이슈 · 10명 보는 중
요즘 줄서서 들어간다는 인천공항 라운지
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
계약직 2년이 비추야...? 00년생 슴다섯 신규로..!
일상 · 8명 보는 중
아이유 소두로 알려진 후지모토 미키 옆에서도 얼굴 작은거봐
연예 · 20명 보는 중
음식물 분리수거 위반 과태료 문자왔는데 이거 찐이야?...
일상 · 14명 보는 중
하반신 불구된 새끼사자를 버리는 어미사자
이슈 · 47명 보는 중
광고
파워링크
이런 댓글들 보면 진짜 말세다
일상 · 8명 보는 중
거의 파랗게 물들었네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 3명 보는 중
익인1
하루 쉬어줘야해서 격일로 해야할거야
27일 전
익인2
격일마다 하는 게 좋긴 해 ㅇㅇ
27일 전
익인3
ㄴㄴ근육이 쉴 시간 주는 게 좋아서 월수금
27일 전
익인4
유산소면 괜찮
27일 전
익인5
근육 재생할 시간을 주라는건데 몰아서하면 의미없어
27일 전
익인6
휴식 끼워넣어야해
27일 전
익인7
안하는거보다 좋긴 하지만 주3일 얘기는 근육이 쉬고 다시 재생할 시간이 목적이긴 해
27일 전
익인8
3번 하라는게 하루 운동하고 하루 쉬고 이렇게 쉴 시간 주라는 얘기 아냐?
27일 전
익인9
휴식기 때문에 격일로
27일 전
익인10
부위 나눠서 하면 수목금도 괜찮음.
가슴운동 빡
등운동 빡
하체운동 빡
27일 전
익인11
그럴정도로 근육운덩 안하니까 그냥 주5-6회하는게
낫다
27일 전
익인11
열심히 안하면서 쉬는시간은
열심히 운동 하는사람
처럼 하는거 노우~!
월목 화금 수토 같은 부위하고 일요일 하루 쉬면됩니더
27일 전
익인12
일주일 3번은 유산소 얘기 아냐? 혈관건강에 좋다는 얘길걸
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
이거 아는사람들 나와봐 몇년생이야
527
06.17 22:15
32329
4
일상
호불호 50 대 50으로 갈린다는 회사 문화래
362
9:52
22820
0
일상
99~96년생들 지금 뭐해
277
11:40
12233
0
야구
/
장터
기아 이번 두 시리즈 스윕 혹은 위닝하고 나성범 홈런 2개 이상 치면 ..
120
06.17 22:34
18232
0
이성 사랑방
나이 먹으니까 결혼한 사람들 말 다 이해됨
126
06.17 21:41
34033
12
동성(女) 사랑
남자있는 여자의 심리
30
06.17 21:59
17274
6
롯데
/
정리글
달글 즐기기
32
06.17 22:24
4011
17
두산
우리끼리 막판 사전조사해보자 다들 머사?
17
13:46
1074
0
한화
주님 기짱쎄야...
14
11:11
4245
0
만화/애니
이 그림 유지 진짜 누구세요? 싶음...
13
06.17 22:15
2952
0
SSG
올스타 최정 뽑은 다른 팀 선수 1명은 확실한듯
12
0:17
3867
0
KIA
충장로에서 포장할만한 음식 있을까?
12
06.17 23:18
1356
0
로스트아크
타워오브데스티니 25층 트라이 100번하다가 울었다
24
1:45
169
0
키움
국대
10
12:27
1068
0
T1
2-0 승리 ㅇ
9
06.17 21:44
201
0
하 진짜 나 ㅍㄱ신입같다..
4
15:19
17
0
근데 진짜 우리나라 병원 좀 바뀌어야 함
1
15:19
14
0
회사 화장실인데
15:19
12
0
동남아 가는데 걍 한국에서 쓰던 썬크림 발라도 되나??
1
15:19
6
0
친구 많으니까 돈 많이 들어간당
3
15:19
13
0
일본 거주하거나 잘 아는 익들 있을까..!
2
15:18
10
0
나도 귀가 밝은편은 아닌데... 말 잘 못알아듣는 회사 직원 짜증남...
15:18
12
0
컬리 추천템 하나씩 말해주라
1
15:18
5
0
사례관리 사정표 잘 아는사람??
15:18
3
0
시험 쳤는데 허무하다
15:18
19
0
04년생도 11자 복근 있을수 있어?
9
15:17
215
0
발레리나 되고싶어서 발레 전공하는거 좀 비현실적인 것 같음
15
15:17
153
0
이성 사랑방
28모솔 언제연애해보냐
3
15:17
63
0
이성 사랑방
인스타 안하던 사람이 헤어지고 한달 뒤에 이것저것 만지면
10
15:17
25
0
병원 아이큐 테스트는
10
15:17
20
0
러브버그 이 미친 것들 언제 사그러들지???
10
15:17
70
0
동생 때문에 너무 스트레스 받는데 내가 죽겠음
3
15:17
11
0
이성 사랑방
키 크고 손 크고 어깨 넓고 헬스 좋아해서 역삼각형 몸매… 큰 호감이야??
5
15:17
43
0
피부관리받으러 피부과다니는 사람들은 뭐받아??
4
15:16
34
0
레터링 케이크 맛 골라줘!
4
15:16
44
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
NewJeans - Bubble Gum
5
QWER - 고민중독
6
aespa - Armageddon
7
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
전체 인기글
l
안내
6/18 15:30 ~ 6/18 15:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
[단독] 아이돌 그룹 멤버가 소속사 대표 신고…"폭행 당해”
44
2
연예
박세리 기자회견 보고 있어?
22
3
일상
회사에 사장 딸 들어옴
32
4
일상
오늘 내가 먹은 개쩌는 점심밥을 봐줘
19
5
이슈
오나의귀신님 최고 명장면.gif
3
6
연예
근데 환연은 서로 친목 잘하잖아 근데
11
7
이슈
황보라, '의료계 파업' 피해 공개 "제왕절개 후 담당 의사 無”
47
8
이슈
오감자 아저씨 다이어트 성공함
63
9
일상
헤헤 내가 만든 두바이초콜릿
6
10
이슈
핫플
전설이 된 사자 다큐.jpg
154
11
이슈
정신과 전문의가 50년간 일하면서 느낀 인생
7
12
연예
정보/소식
박세리 "아버지 금전 문제, 선수 은퇴 후부터 계속됐다"
13
이슈
네이버페이 폐지 주워서 200만원 만들었다
9
14
이슈
데뷔 후 7년 동안 포기하지 않은 그룹 근황 .jpg
20
15
이슈
걸그룹 트리플에스 근황.....jpg
14
16
이슈
현재 반응 안갈리는 역대 최고의 미국드라마.JPG
17
17
이슈
요즘 유행인 이불 팬싸템 5년전에 먼저 한 아이돌
2
18
일상
서울에서 중소 다닐빠엔 지방본가에서 공무원이 낫나???
18
19
일상
카톡테마 예뽀당
4
20
일상
04년생도 11자 복근 있을수 있어?
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
6/18 15:30 ~ 6/18 15:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
회사에 사장 딸 들어옴
32
2
오늘 내가 먹은 개쩌는 점심밥을 봐줘
19
3
헤헤 내가 만든 두바이초콜릿
6
1
4
서울에서 중소 다닐빠엔 지방본가에서 공무원이 낫나???
18
1
5
카톡테마 예뽀당
4
11
6
04년생도 11자 복근 있을수 있어?
9
5
7
이런 머리는 미용실 예약할 때 뭐라고 해야해?
6
2
8
가슴 젤 이쁜 사이즈 몇컵이라 생각해?
14
9
발레리나 되고싶어서 발레 전공하는거 좀 비현실적인 것 같음
14
10
정수기 점검 하는 분 원래 이렇게 막나가?
11
해외익 유튜브에서 망고젤리 많이 보여서 엄청 갈망했는데 얼마전에 한인마트에서 찾았거든
4
12
면접 긴장많이한거같다는 답변 들느면 탈이야?
8
13
찐친 3개월 만에 만나서 10만원어치
14
편의점 물건 30분째 만지는 손님 어떡해..?
4
15
사정이 생겨서 알바 1시간정도 늦을 것 같다고 해도되나..
2
16
27에 공인중개사 공부 시작하는 거 어떻게 봐?
7
3
17
하 .. 콩국수 시켰는데 짜서 못먹겠다고 전화하면 진상인가?
2
18
파티션 낮고 사생활침해? 심한 곳에서 일하다가
2
19
너넨 남친이랑 길가는데 옆에 키크고 잘생긴 남자 지나가면
1
20
기초화장품 브랜드 디마프 알아??
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위