식전에 양배추 거의 매번 먹었는데 당화혈색소가 왜 5.4가 나왔을까?

작년 10월에는 당화혈색소 5.2

올해 3월에는 5.4

양배추 먹기 시작한건 2-3개월됐거든

그래서 난 당화혈색소가 유지되거나 좀 낮아질줄 알았는데 오히려 더 올랐어

뭐 먹기전에 양배추 먹는게 당화혈색소에 효과가 없어?

아직 정상이지만 당뇨 고위험군에 가까워지니까 좀 걱정되기 시작해서

[익인1]

양배추만 믿고 뭘 먹은거 아니야?

[글쓴이]

난 양배추 먹고 바로 뭐 먹었는데 최근에 봤는데 15분후에 먹으라더라고 이게 영향이 있나 싶기도하고..

[익인1]

흠 내가 당뇨있어서 양배추나 야채 식전에 섭취하는데 바로 먹어도 혈당 엄청 잘 조절되거든
정 걱정되면은 밥 먹고 20분 후에 가볍게 산책하는거 강추 아니면 10분 정도 가변운 유산소 운동(특히 다리 움직이는) 해줘도 혈당 엄청 잘잡혀!

[익인2]

음식섭취로 건강챙기는건 한계가 있어. 그렇게 인체에 영향이 직빵일정도면 병원에서 직접 약으로 쓰겠지. 보통 식단관리는 좋은거 먹는거보다는 안좋은거 안먹는게 중요함

[익인3]

양배추만 믿고 뭘 드신겁니까

[글쓴이]

나 양배추 믿고 뭐 먹었냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ