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다이어트는 진짜 평소 먹는 식단에서 먹는 양을 줄이는게 답임3

l조회 149
이 글은 1년 전 (2024/11/29) 게시물이에요
부자면 다이어트 식 중에서도 맛 좋고 비싼거 계속 먹으면 유지가 되겠지 근데 일반인은 아니잖슴 ㅠ 식단 자체를 막 휘리릭 바꿔버리면 유지하는데 돈도 많이들고 결국 약속 한두개 나가고 사회생활 하다보면 도로 돌아오게 돼있음
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익인1
맞아 먹고싶은거 쪼금식 다 먹는게 처음에야 조절이 어렵지 나중가선 유지 제일 오래됨
1년 전
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익인2
마자 저기에 더해서 공복시간 지키는것도! 도움되는듯
1년 전
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익인3
ㅇㅈ 나 요즘 잘 못먹어서 먹는거 1/3먹는데 살 잘빠짐..
1년 전
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