인스티즈앱
대학생 때는 간헐적단식하고 좀 적게 먹으면 빠졌는데 (운동안함) 직장인 되고는 세끼 안먹으면 너무 힘들어서 ㅠㅠ 먹는데 살이 안빠져서 조언 좀 해줘 ㅠㅠ
내 생활패턴은 6시에 일어나서 6시반에 아침밥먹고 오전 열일하고 점심 구내식당 먹고 퇴근하고 집오면 8시라 탄수화물없이 삶은달걀이나 바나나로 먹거든? 뭐 어떻게 바꿔야할까 운동은 주 2~3회 헬스하고잇어 아침은 밥 반의반공기만 먹고 점심은 반공기머거
| 이 글은 11개월 전 (2025/1/08) 게시물이에요 |
|
대학생 때는 간헐적단식하고 좀 적게 먹으면 빠졌는데 (운동안함) 직장인 되고는 세끼 안먹으면 너무 힘들어서 ㅠㅠ 먹는데 살이 안빠져서 조언 좀 해줘 ㅠㅠ 내 생활패턴은 6시에 일어나서 6시반에 아침밥먹고 오전 열일하고 점심 구내식당 먹고 퇴근하고 집오면 8시라 탄수화물없이 삶은달걀이나 바나나로 먹거든? 뭐 어떻게 바꿔야할까 운동은 주 2~3회 헬스하고잇어 아침은 밥 반의반공기만 먹고 점심은 반공기머거
|