공황장애 있거나 증세 있는 사람 있어...?

주변에 이런 경험 있는 사람이 없다보니까 공감 받기도 힘들고 답답하고 내 스스로도 혼란스러워서...ㅠㅠㅜ너무 힘들어...ㅜㅜ

[익인1]

왱

[글쓴이]

이게 이렇게 힘들 때 확 힘들었다가 괜찮아지면 너무 아무렇지 않는 이게 반복되는 거야? 내 스스로 막 힘들다가도 확 괜찮아지니까 막 혼란스러워..ㅜㅜ

[익인1]

공황장애가 터지는 이유를 집요하게 찾아서 좁혀나가봐 포인트를 찾아

[글쓴이]

익인이는 그 계기? 같은 게 있는거야?? 난 이유없이 와서ㅠ

[익인1]

이유있지 전반적으로 자연스러운 반응을 억누르려고 노력하다가 참다참다 터졌을 때 그 수치심 그 부끄러움 그 상황을 다시는 반복하지 않겠다라는 그 마음

[익인2]

심리상담 가보는 것도 추천

[글쓴이]

너무 비싸서....ㅜㅜ

[익인2]

단기로 1~2회 받는 방법도 있어
네가 이유를 알아야 정신과 가서 맞는 약 찾는데 도움되고 트리거 눌리는 상황을 회피하기 쉬워지잖아
비싸더라도 네가 멀쩡하게 생활하는 게 우선이지
나도 비싸서 미루고미루다 이제 3개월째 다니고 있는데 후회 없는 선택이었음