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기초대사량 1100인데 이 정도면 절식이야...?😮14

l조회 270
이 글은 1년 전 (2025/1/21) 게시물이에요

절식까지는 아니고 다이어트 식단으로는 적당히 먹은 수준 맞겠지...? [잡담] 기초대사량 1100인데 이 정도면 절식이야...?😮 | 인스티즈

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익인1
절식이지
1년 전
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익인1
운동안하고 숨만 쉬어도 기초대사량보다 많이 먹어야됨 활동대사량이 있는데
1년 전
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글쓴이
그래도 살이 빠져...?
1년 전
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익인1
៖...
1년 전
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익인1
그러다가 아무리 안먹어도 살 안빠지는 체질되는거임
1년 전
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익인2
기초대사량보다 적게 먹으면 절식임
1년 전
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익인2
기초대사량+최소 200~300은 채워야함 최소!!
운동하면 500까지 더 챙겨먹어도 됑
1년 전
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익인3
초절식 ㅜ
1년 전
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글쓴이
오마이갓 초절식 피하려고 클린식으로 잘 챙겨먹었는데..
1년 전
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익인4
너무 조금 먹는데
1년 전
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익인5
저녁이 200이 안되는데??
1년 전
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글쓴이
간헐적 단식 겸 퇴근하고 집에 와서 점심을 4시에 먹어서.. 저녁엔 6시에 배가 안 고파서 그냥 알배추 6장으로 배추전 해먹어서 칼로리가 적어
1년 전
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익인6
기초대사량보다 많이 먹어야지,,,
1년 전
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익인6
절식하면 살이랑 머리랑 근육이 다 빠져..
1년 전
   
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