다이어트 중이였는데 이번 연휴부터 오늘까지 너무 먹었는데
3일간 단쉐만 + 운동 4일부터 다시 다이어트 식단 + 운동 해도 몸에 크게 문제 없지?
지금까지 과식 해도 원래 식단 + 운동 했는데 지금 너무 오래 과식해서... 이런다 해도 몸 박살 나는 거 없지?
가끔 단식, 절식 도움 된다고 하지만 아니라는 의견도 있어서 지금까지 한 적 없긴 함
| 이 글은 10개월 전 (2025/2/05) 게시물이에요 |
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다이어트 중이였는데 이번 연휴부터 오늘까지 너무 먹었는데 3일간 단쉐만 + 운동 4일부터 다시 다이어트 식단 + 운동 해도 몸에 크게 문제 없지? 지금까지 과식 해도 원래 식단 + 운동 했는데 지금 너무 오래 과식해서... 이런다 해도 몸 박살 나는 거 없지? 가끔 단식, 절식 도움 된다고 하지만 아니라는 의견도 있어서 지금까지 한 적 없긴 함
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