그냥 이건 말해주고 싶었어

1살 이라도 어릴때 기초제품 잘 발라 선크림이랑 

아이크림 그런건 플러스야 나중에 후회해

(안하면 나중에 보턱스,시술 하고 싶어 질거야,근데 심하면 복구도 안됨)

돈 버는거, 모은거 티내지마 

다 빌려 달라고 해 

안 빌려주면 서운해하고 사이 틀어져

없는척해 흥청망청 쓰는척 해 이기적으로 살필요가 있어

널 위해 비상금 하나는 만들어놓고

적금 드는거 애인(부부),가족한테도 알리지마

어떻게든 그 돈 없어지게 되니까 절대 알리지마

월급은 남들한테 알려주지 말고 어쩔수 없이 알려줘야 한다면 상대방의 10%낮게 말하는게 좋아

책 많이 읽어둬

사람이랑 대화할때 (어휘도 어휘지만 ) 그안에 숨어 있는 뜻 , 문맥을 잘 파악할때 도움을 줘 책이

공부 못 해도 괜찮아

대신 더하기뻬기 곱하기 구구단은 하자

살면서 꼭 필요해 계산기 있으면 되지 않냐 하는데 계산기 사용 못 할때가 있어서 그래 

다이어트는 적당히 하자

대신 100kg까지만 찌지말자 내가 쪄봤거든 120키로 넘게 (지금 평균 몸무게로 돌아옴) 

사람 취급 못 받는다….

다이어트 적당히 하라는건 힘들까봐 …

암튼 그냥 32살의 잔소리 ^.^

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[글쓴이]

맞아!!!

[익인2]

선크림 귀찮아 ㅠ

[글쓴이]

안돼에 지금은 어려서 잘 모르겠지만 금방 늙어 ㅜㅜㅜ

[익인2]

여름에만 바르면 돼?

[글쓴이]

사계절 다 발라야해!!

[익인3]

진짜 썬크림 그냥 빽빽하게 바르셈 본인이 아 이건 오반가 싶을정도로 바르셈 제에에에발

[익인4]

살 어떤식으로 뺀건지 팁좀주라 ㅠ

[글쓴이]

나 사실 익명이라 말하는건데 위절제 수술함 그래서 위터져서 폐에 염증 생겨서 물차고 염증찼는데 그때 코로나사태라 입원실 없어서 죽을 위기였어… 팁이 없다 미안하다…

[익인4]

아냐 지금은 괜찮은거지? 나도 100키로 좀 넘게까지 쪄서 물어봤어

[글쓴이]

웅 괜찮아 회복하고 그걸로 30키로 빼고 정상적으로 식단 +운동으로 30키로 정도..?빼고 지금 약간 요요 온거 말고는 유지중이야!!!

[글쓴이]

그때 식단을 물어보는거라면 대답해줄수있오

[익인4]

식단 궁금해 위 절제 수술은 먹는 양을 줄이려고 하는거야?

[글쓴이]

4에게
응응 먹는 양을 줄이려고 하는게 맞지!
일단 식단은 하루 4끼 먹었어
일반식도 먹었고 닭가슴살도 먹었고 간식도 먹었는데 일반식은 일단 제육볶음 + 밥3/1 정도 먹었어 첫끼 3/1먹으면 두번째 끼니도 밥 3/1 먹어줬어 세번째끼니는 닭가슴살 요리해서 먹엇어 스파게티소스 넣어서 먹었구 궁금하면 레시피 알려줄게! 네번째는 간식! 입터지지 않게 단백질바 , 곤약젤리 이런거 먹었어 이렇게 주로 4끼 먹었구 너무 과하게 먹은 날은 아침에 쉐이크 먹었어 내가 폭식증도 있어서 지금은 완전히 고쳐졌는데 (그것도 궁금하면 댓글 남겨줘! )그땐 가끔 멀 먹었던거 같아 근데 스트레스를 먹을걸로 풀지 않으려고 노력해ㅛ어!

[익인4]

글쓴이에게
자세하게 알려줘서 고마워!🥰

[글쓴이]

4에게
❤️❤️