평생 운동 안해본사람 운동 6개월 후기

처음 달렸을때

일단 숨차서 운동지속이 힘들어 운동량을 늘리고 싶어도 불가능

달릴 때 팔이 힘들거라고는 상상도 못함

팔 흔들 힘이 없어서 못달려

다리 뻗을 힘이 부족해서 달리기 지속 불가능

헐떡거리고 운동끝나면 기침이 엄청 나와

집가서까지 기침해

그리고 아령 조그만한것도 엄청 무거웠다

에게?했는데 처음만 가볍고 나중엔 팔이 부들거리고

더 하고 싶어도 몸이 안따라줌

그리고 마지막 힘을 짜내라고 하는데

이미 그거 짜내버려서 더 힘줄게 안남아있어

남들은 이야압하고 폭발적으로 마지막 힘쓰는데

난 이미 내일치 힘까지 전부 가불받아 쓴 상황

6개월후

지금은 달릴때 헐떡 거려도 지속가능 느려져도 퍼지진않는다

달리기 끝나고 기침 안나

아령 여전히 무거워

이상 끝

[익인1]

아령은 어쩔수없음 상체 근육 잘 안자람

[익인2]

얼마나 어느 페이스로 달려? 난 이제 시작했는디 쓰니랑 똑같아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샤워하면서 머리 감는데 팔을 쓸수가 없어 근육통 무슨 일

[글쓴이]

나 맨땅 달리기 한거라 그런거 몰라ㅠ

[익인2]

그럼 몇 분정도 뛰어? 난 30분으로 시작했어 그것도 힘드렁

[글쓴이]

나는 왕복달리기해서 900m정도 7분잡고 뛰어!
이거 반복중ㅠ

[익인3]

헬스를 한거야?

[익인4]

노력하는 모습 멋져!! 대단해
앞으로도 화이팅🍀

[익인5]

달릴 때 팔 아픈겅 찐이다 상상이 안가

[익인6]

피티 받는거야?

[익인7]

아령 여전히 무거워 <<< 짱 귀여움 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니 파이팅!!!!

[익인9]

22ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인8]

난 무릎 다쳐서 런닝 꿈도 못꾸는데 부럽스