취준생인데 진짜 잠이 너무 많아 어카냐 이거ㅜㅜ

저 빨간선이 다 잔 시간들이야 오늘도 방금 일어났어 14시감반 잤네 ㅋㅋ.. 요즘 맨날 이래 ㅜㅜ 

맨날 나가야지나가야지 해도 무기력해서 침대밖을 못 벗어나고 집안 일은 잔뜩 밀리고 밥도 맨날 시켜먹고

이게 뭐하는 건가 싶다 한심해 정말 하 ㅎㅎ....

[익인1]

우울증아니야...?

[익인2]

무가력해서 그래 나도 그래...

[익인3]

힘든가부다..

[익인4]

아 나도.. 열두시간씩 잠 매일.. 미치겠음

[익인5]

무기력해서 그럼 ㅠㅠ 나도 취준때 그랬었어 카공 해봐 !! 나도 꾸역꾸역 일어나서 강제로 카페가서 공부했었는데 햇빛 받으면서 공부하니깐 잠도 덜 자게되고 나가는거 자체가 생기 좀 돌고 카페라 잠 제대로 잘 수도 없음 .. 참고로 스터디카페는 잘 수 있으니 찐 카공

[익인6]

잠도 잘수록 더 늘더라ㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

한번 그 시간에 자고있으면 몸이 기억해서 똑같은 시간에 또자.. 강제로 일어나있는 환경을 만들어줘야됨ㅜㅠ 나도 취준때 무기력해서 자꾸 잠으로 회피하려고 했어

[익인8]

밖으로 나가야돼

[익인9]

ㅇ와 나도 그래 원래 잠 많았어?? 난 원래 많긴했는데 지금은 ㄷ좀 뭔가 다름..

[익인10]

나도 무기력하고 우울했을 때 잠 많이 그 정도로 잤었던 것 같아.....11시간 정도?
근데 잠도 잘수록 늘어나거든? 조금씩 10분씩이라도 시간을 줄여보려는 노력해봐

[익인11]

저거 습관되어서 더 그런 걸수도 있어 비꿔보는 게 좋겠음 짧게 운동이나 산책도 넣어보고 비타민 D 같은 영양 섭취 덜 하는 것 같으면 영양제도 먹어봐봐

[익인12]

많이 잘수록 더 졸리드라..

[익인13]

나도 저랫는데 우울증이었긴했어 약먹고 싹나음

[익인14]

규칙적인 생활 하려고 노력해봐.. 일찍 자고 일찍 일어나는 습관 가지는게 중요함

[익인15]

나도 그래ㅠㅠ 일주일 꾸역꾸역 수면 7시간 맞추고 낮에 활동하고 하면 버티다 일주일쯤 지나면 하루는 잠으로 보내ㅠㅠ 아 피곤하다 이게 아니고 진짜 쓰려져서 밥도 못먹고 자ㅠㅠ 저혈알람 울려서 엄마깨워서 밥 먹인적도 있어

[익인9]

헉 저혈알람이런게 있어?? 그걸 어떻게 알고 알려준대??

[익인15]

그 손가락 바늘로 찔러서 보는거 말구 2주정도 붙여서 쓰는거 있어!! 이건 그냥 붙이고 있음 2주동안 계~속 핸드폰으로 혈당 확인 가능하