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유산소 이 정도론 살 안 빠지나..?8

l조회 611
이 글은 1년 전 (2025/3/20) 게시물이에요

인터벌러닝으로 40분에 5키로 정도 뛴거고

주 2~3회 하는데 운동 더 해야 살 빠지것지..?[잡담] 유산소 이 정도론 살 안 빠지나..? | 인스티즈

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익인1
매일하는게 좋을걸...?
1년 전
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익인2
식단을 병행하면 빠지고, 식단 안하면 안빠질듯
1년 전
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익인3
살빼는덴 무조건 식단이 중요
1년 전
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익인4
뮤조건 식단
1년 전
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익인5
식단을 해야해
1년 전
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익인6
식단 안하면 안빠졍
1년 전
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익인7
인터벌 매일하면 무릎이랑 발목 나가서 병원다닐 수도 있어 쿨타임 필요함 (경험담임) 식단 병행하고 주 3~4회 하면 충분히 빠짐
1년 전
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익인8
원래 운동안하던사람이면 효과가 클거고
좀 하던사람이면 효과없을거고......
스스로 느끼는 힘듦의 정도를 생각해봐야할거가튼디
1년 전
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