운동 많이하면 잠이 늘어?

운동 요즘 좀 많이하는데

잠을 평소 8시간씩잔다고 하면 이젠

두시간은

더 자야 피곤이풀려서 엄청 일찍자게돼...... ㅠㅠ

[익인1]

더 깊게 자서 깰 때 힘들어서 그렇게 느끼는 거 아닐까??? 아니면 갑자기 양을 늘려서 몸이 피곤한 거고 어느정도 적응되면 돌아가는 거 아닐까?

[글쓴이]

지금 한달째인데ㅋㅋㅋ 진심 너무 잠이늘어서 웃겨서.... 살빼고 채력을 기르려고 하는건데ㅋㅋㅋ익숙해졌음 좋겠다!!!

[익인2]

체력 올라오기 전까진 저래

[글쓴이]

휴 언젠가는 적응하면 좋겠다.. 무슨 신생아처럼 잔대 ㅋㅋㅋ

[익인3]

첨엔ㅇㅇ첨 수영하고 10시인가 11시에 폰하다 기절함ㅋㅋㅋㄱ한두달 그러더니 쌩쌩해져써

[글쓴이]

오 다행이다 ㅠㅠ 나진짜 잠이너무많이늘었어 원래도 많이자는편인데
ㅠㅠ

[익인3]

누워있다 기절 진심 원래도 기절잠하는 편이긴했는데 수영하고 와어 누워있으면 기억없구 아침이여써

[익인4]

기절기절....잠을 그렇게 많이 자도 몸이 근육통때문에 일찍 잠들어 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㅠㅠ진짜 너무 잠많아졌어 근육통도 심함

[익인4]

주 며칠 운동가?? 온몸이 아파서 ㅠㅋㅋㅋ오늘 갈까 말까 고민중

[글쓴이]

주 5일 거의 밤마다... ㅋㅋ지금도 다녀옴 ㅠㅠㅋㅋ 아프면 쉬어 나는무조건.. 휴식도 운동의부분임

[익인4]

쓰니 대단하다......쉬는날은 몸아픈날에 쉬는거야?
나 상태 안좋은지 얼굴에 뒤집어지고 뾰루지 난다 ㅋㅋ벌써 졸리고 아직도 몸아파 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ휴식하는중

[글쓴이]

4에게
응 몸상태가 안좋으면 바로쉬어! 그리고 비타민제 잘 챙겨먹고 단백질도 잘먹어줘!! 생리전이나 이럴때는 뾰류지나고 몸상태안좋더라 그리고무릎아프면 또 쉬고!! 천천히달래가몀서해 그래더 운동끝나고 파김치되어서 샤워하고 잘때 개운해서 ㅠㅠㅋㅋ 중독이야

[익인4]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋ운동 끝나고 샤워하는게 너무 개운한거!!!!나도 이래서 중독처럼 쉬는날 없이 맨날 갔던거같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ별로 많이 운동안해서 자주 간건데 휴식해야겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ비타민제는 따로 안먹고 그냥 단백질만 챙겨 먹는중! 쓰니도 피곤할텐데 오늘 하루 잘 마무리하길!!

[익인5]

와 요새 나도 그래 거의 10시간잠

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅇㅈ

[익인6]

헐 나도 최근에 그럼

[글쓴이]

진짜 나만그런게아니네