물 많이 마시면 변비 낫는다는 거 다 구라

이 글은 11개월 전 (2025/4/07) 게시물이에요

물 많이 마시는데 하나도 효과 못 봄 ㅜ

	익인1 맞아 오히려 더 배만나옴.. 11개월 전
	익인2 물많이먹고 야채(섬유질)많이 먹어야돼 둘 중 1개라도 부족하면 변비 심함 11개월 전 익인3 내가 하려던말이 이거 꼭 야채 아니더라도 차전자피같은 보충제도 좋음 근데 좀 많이 먹어야함 11개월 전 글쓴이 야채는 하루 한번 꼭 먹음 샐러드로도 먹고 상추나 시금치 좋아함 11개월 전 익인2 흠 그럼 차전자피머거바 이거 직빵임 11개월 전 글쓴이 오키... 살게 11개월 전 익인2 웅 글고 난 유산균도 ㄱㅊ앗음 나 다욧때매 한참 변비로 고생할때 100억마리짜리 유산균먹고 바로 황금구렁이 낳음 !! 11개월 전
	익인3 식이섬유랑 같이 먹어? 11개월 전 글쓴이 네 11개월 전
	익인4 한번에 와라락 마시지 말고 조금조금씩 자주 마셔주고 있어?? 11개월 전 글쓴이 당근 운동 10년차입니다 👍🏻 11개월 전 글쓴이 하지만 단백질은 많이 먹지 않아요 11개월 전 익인4 물 2L 기준으로 화장실 몇번 가? 몸에서 수분을 너무 붙잡아 놔도 안좋아..ㅠㅠ 몸에서 받아 들이는 수분량 보다 더 많이 마셔줘야해!! 11개월 전 글쓴이 그냥 마시다가 마려우면 계속 가는 듯.. 쉬는 하루에 7번 하는 것 같음 11개월 전
	익인5 ㄹㅇ걍 양배추즙 먹는게 효과 젤 좋음 11개월 전 글쓴이 머? 무조건 산다 11개월 전 익인8 즙으로 된 거 잘 생각하고 먹어 모든 즙은 간에 별로 안 좋음 11개월 전 익인10 즙은 안좋아 11개월 전
	익인6 먹는양이 적은가봐 11개월 전 글쓴이 헉 그런가.. 나 1일 1식 수준은 아니긴 한데 저녁이 조금 적긴 해 11개월 전
	익인7 병원가면 매번 많이 먹어요? 물 마십니까? 다 똑같으심 11개월 전 글쓴이 ㄱㄴㄲ 잠도 잘 잡니다 11개월 전
	익인9 나 과민성대장증후군 있고 장 심하게 안 좋은 편이거든? ㅠㅠ 변ㅂ-설ㅅ 왔다갔다하고.. 근데 그나마 좋은게 공복에 따뜻한 물 2잔 마시고 하루종일 따뜻한물 수시로 마셔주니까 좋더라!! 11개월 전
	익인11 먹는 양이 적으면 잘 안나옴 생각보다 든든하게 먹어야하고 단백질도 많이 먹어야함 11개월 전
	익인12 나도 물 매일 2리터씩 야채잘먹고 유산균도 잘먹었는데 다이어트한다고 밥 양 줄여서 먹으니까 바로 변비옴...ㅜ 차전자피 꼬박꼬박 먹고 밥 양 늘리니 없어짐.. ㄹㅇ 11개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 11개월 전 글쓴이 나 맨날 그게 일상인데... 11개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 11개월 전 글쓴이 1.5 2L 이상 마시면 물토 해 11개월 전
	익인14 극한으로 힘들때 마그밀 먹어봐 11개월 전 글쓴이 마..그밀 메모 11개월 전