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초고도비만은 기초대사량 만큼만 먹어도 살이 빠질까?8

l조회 102
이 글은 1년 전 (2025/4/10) 게시물이에요
지금 운동해봤자 무릎 다 상해서
일단 운동 가능한 몸무게까지 최대한 적게 먹으려고 
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익인1
ㅇㅇ
1년 전
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익인2
ㅇㅇ
1년 전
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익인3
야식, 군것질, 달달한 음료, 탄산음료 끊으면 걍 쭉쭉 빠짐
1년 전
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익인3
식사도 패스트푸드 국밥 치킨 피자 이런거 끊고 그냥 집밥 해먹고
1년 전
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익인4
기초대사량 만큼 먹으면 숨만 쉬어도 살 안 쪄
1년 전
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익인4
그리고 운동이라 생각하지 말고 밥 먹고 20분만 걸어봐 배달비 아끼고 커피 사러 간다 생각하고
1년 전
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익인5
먹는양 줄이는데 반은 과하고 기존에 먹던거 2/3만 먹고, 탄단지 잘 챙겨먹어야 함. 당류+기름진거 무조건 피하고
1년 전
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익인6
건강한 음식으로 기초대사량만큼 먹어야..
1년 전
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