다이어트 할 때 치킨은 괜찮음

진짜 엽떡만 아니면 됨

[익인1]

ㅁㅈ 은근히 ㄱㅊ아

[익인2]

ㅁㅈ 가끔 먹는다 난

[익인3]

엽떡뿐만 아니라 떡볶이 자체가 진짜..미쳤음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인4]

아 엽떡ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 충격적임 알고싶지 않았다 (= 마라탕도)
치킨은 후라이드나 구운류 먹고 산책 한 이만보 걷고 들어오면 오히려 빠져있더라

[익인5]

맞아..치킨 살안찌거나 감량임 대신 양념치킨은 찜 ㅋㅋ

[익인6]

대신 뿌링클 같은 양념 많은건 제외 ..

[익인7]

넹....!?

[익인8]

아닙니다 ,, 치킨 살쪄요 트랜스지방 뒤룩뒤룩
사람들 요즘 정제탄수/당만 피하면 살 안 찌는줄 아는데 포화지방, 트랜스지방 등 나쁜 기름은 더더욱 몸에 치명적입니다...

[글쓴이]

누가 살 안 찐댔냐ㅋ치팅으로 괜찮단 말임누가 다이어트 중에 치킨 자주 먹겠음 하여튼 맥락 못 읽네

[익인8]

본문에 치팅이란 말이 어딨는지? 그리고 치팅으로도 안 좋아

[익인8]

그리고 몸무게 안 늘어난다고 살 안찌는게 아니야 당이 수분을 일시적으로 잡으니까 엽떡 먹으면 수분차서 몸무게 올라가는거지 살은 똑같이 쪄

[익인9]

살 안찐다는 소리가 아니잖아

[익인8]

근데 다이어트 할 때 괜찮다잖아 ㅋㅋㅋ 처음 글만 읽어봐 치팅이라는 말도 없고 다이어트 할 때 치킨은 괜찮음 라는 말이 뭔 몽몽소리야

[익인9]

(내용 없음)

[익인8]

그래 치킨은 살 안찌니까 먹고 살 빼라 ,,

[익인12]

당연히 살은 찌겠지...ㅋㅋㅋ 치킨은 살안쪄요 이런 말이 아닌데

[익인10]

ㄹㅇ 그리고 다이어트식 먹다가 치킨 닭가슴살만 먹어도 행복해서 난 닭가슴살 부위로 머거

[익인11]

같은 닭가슴살이지만 치킨 닭가슴살은 진짜 맛있어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 황홀하다

[익인13]

나 17키로 뺐는데 치킨은 안찌는데 닭강정은 찌더라

[익인14]

진자??? 이유가 뭘까..

[익인13]

달달해서 당이 많아서 그런가 치킨도 양념은 괜찮은데 유독 닭강정은 먹으면 다음날 1키로쪄있어 피자는 찌는건 아닌데 빠지진 않더라 치킨은 먹어도 운동잘하고 평소에 식단하면 한주 1키로 빠짐 +짜장면 내가 떡볶이는 안좋아해서 다이어트 하면서 먹어본적은 없는데 짜장면도 닭강정 수준임 그리고 먹을때 피티쌤한테 겁나 혼났던 음식 음료, 짜장면, 감자튀김이였음

[익인15]

후라이드는 괜찮은데 뿌링클 양념치킨은 살찐다는거 이것도 잘 모르겠고 걍 다 똑같은 것 같아.. 정제탄수 당 포화지방 트랜스지방 이런 거 피하면 그냥 건강에 좋을 뿐이지 진짜 온리 체지방 감량만 생각하면 칼로리만 오바 안되면 똑같이 빠지던데ㅠㅠㅠ 살찐다는 음식들 보면 다들 그냥 부피대비 칼로리가 높은 애들이잖아 닭고야 땅버 그릭 견과류 얘네 먹고 1800칼로리보다 먹고 싶은 거 양조절해서 1400이 사실상 살은 더 잘 빠지잖아 자꾸 클린식이 만능 다이어트키인 것처럼 말하는거 어이없긴해

[익인15]

칼로리 칼 같이 재고 탄단지 맞출 수 있고 한끼는 클린식으로 해주는 거면 진짜 치킨 피자 빵 떡볶이 다 먹어도 빠져.. 근데 그정도로 강박 갖고 갯수 세면서 먹고 그람수 재서 먹고 칼로리 맞추는 사람이 드무니까 먹다보면 자꾸 칼로리 오바돼서 찜
난 떡볶이도 찌는지 잘 모르겠더라.. 어차피 하루 순탄수 할당량 채워야하는데 그거 떡으로 채운다고 무슨 수분을 1키로나 잡겠어.. 먹고 담날 몸무게 휙 올랐단 애들은 백퍼 탄단지비율이 평소랑 달랐고 나트륨 섭취량이 달랐던 거임 낮시간대에 먹고 움직인게 아니라 활동량 없는 저녁시간에 먹어서 음식무게가 그대로 나타났거나 아니면 조절 손 놓고 오바해서 엄청 먹었거나

[익인14]

어차피 닭가슴살, 고구마반개, 토마토... 등 평생을 이것들로만 채울 순 없잖아 이미 우린 치킨 맛을 알고 있는데.. 점심에 치킨 먹었으면 저녁엔 샐러드먹고 이런 식으로 하면 안 찜

[익인16]

피자는 ㅜ

[익인17]

걍 무슨 음식을 먹든 양 조절을 하면 다이어트에 효과적임
근데 이제 ""떡볶이""는...초고탄수에 맵고짜고달고 온갖 자극적인거 다 때려넣어서 그 양조절을 하기가 힘들고, 결정적으로 한번 그렇게 자극적인거에 노출되면 다음날 입이 터짐 연쇄적이니까 떡볶이가 제일 노답이라는거

[익인18]

떡볶이만 아니면 되는거 공감 .. 20키로 뺏름 ㅋㅋ

[익인19]

다이어트 하다가 마라엽떡 진짜 조금 먹었는데도 붓기 빠지기 3일걸림

[익인20]

치팅으론 치킨이 제일 나음..떡볶이 아이스크림 저세상 살쪄^^ 정체기 길게오면 이판사판이라고 치킨먹고 정체기 빠져나오는 경우가 생각보다 많음

[익인21]

34키로 뺏는디 떡볶이 아니면 소량씩 먹ㅇㅓ주는 게 오히려 도움 됨 ㄷㄷ 떡볶이는 절대 악임;
치킨도 구운 거 말고 난 양념파라서 허콤 먹고 그랬는디 후처리(운동이나 다음날 클린식)만 잘해주면 ㄱㅊ

[익인21]

어차피 앞으로 평생 클린식으로만 먹고 살 거 아니면 한 번씩 그런 음식 먹어줘도 되는 듯
대회나갈 것도 아니고 머...

[익인22]

솔직히 양조절만하면 ㄱㅊ음 나도 비비큐 핫황올 종종 시켜먹으면서 7키로 뺌 ㅋㅋㅋㅋ

[익인23]

난 당연히 치킨은 잘못이 없음 걍 맛있음 내가 문제지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이런 드립일줄 알았어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인25]

구운 치킨이 그나마 제일 괜찮도라구