미쳤나봐 이틀내내 폭식하고 공복운동 20분 했는데 3키로 쪘어……

이 글은 11개월 전 (2025/4/16) 게시물이에요

어떡해ㅠㅠㅠ 앞자리 바뀌겠는데

	익인1 음식도 무게가 있다 11개월 전 글쓴이 이틀내내 저랬는데ㅜㅜ 하루만에 반도 안빠지겠지…? 회식도 있는데 걍 망한 것 같아 11개월 전
	익인2 폭식을 좀 멈춰야지ㅣㅣ... 11개월 전
	익인3 폭식을 멈추시오 11개월 전
	익인4 이틀 폭식을 20분 운동으로 태우려고 하다니 11개월 전 글쓴이 그건 아니긴 한데ㅠㅠ 안한거보다 더 쪄서 당황해서.. 11개월 전 익인11 20분을 믿고 너무 먹었나보네ㅋㅋㅋㅋ운동양을 확 늘려야할듯 근데 어떤운동 했는데??운동 강도도 중요해 20분할거면 인터벌로 했어야 유지정도 했을거같은데 11개월 전 글쓴이 인터벌 러닝했어!!.. 11개월 전
	익인5 ㅋㅋㅋㅋㅋ자업자득이지 적당히 먹고 평일 내내 운동해라 11개월 전 글쓴이 아예 운동 안 한 날보다도 더 늘어서……놀랐어 ㅜㅋㅋ 회식도 있는데 어쩌지 망한거지…. 11개월 전 익인5 의미를 부여하지마러 운동은 무조건 하는 게 좋은거야 그리고 뭘 자꾸 망해ㅋㅋㅋ 이틀 폭식하고 고작 20분 공복 운동 밖에 안 했으면서 뭘 바라 그거 운동 안 하면 더 늘어 운동 아예 안 한 날은 수분이 빠진거지 살이 빠진 게 아니잖아 생각을 해봐~~ 회식에서 적당히 못 먹으면 걍 먹고 그 뒤부터 열심히 쭉 운동해 건강하게 먹으면서 11개월 전
	익인6 망했다고 생각함 11개월 전
	익인7 똥이나 싸 11개월 전
	익인8 그렇게 갑자기 찐 건 어차피 금방 빠져.. 3일만 식단해도 돌아올듯 11개월 전
	익인9 댓글 아주 차갑구만.. 몸무게에 의존하는 다이어트를 하면 안된달까.. 회식 끝나고 다이어트 빡세게 시작해~~ 11개월 전
	익인10 걍 음식무게야 11개월 전
	익인12 20분이라도 운동 한 게 어디야~~ 11개월 전
	익인13 이틀 폭식한게 지금 바로 쪘으면 연구대상임 11개월 전
	익인14 20분 정도면 소화만 더 도와준거 같은데 11개월 전
	익인15 뭔 3키로 쪘는데 망했대 운동을 더 해 11개월 전
	익인16 이틀 폭식을 했음 이틀 굶어가며 공복운동해야지.. 11개월 전
	익인17 금방 빠짐 11개월 전
	익인18 3키로면 찐거 티도 안나지않어??? 11개월 전 글쓴이 완전 티나.. 몸도 붓고 얼굴 특히 붓고 11개월 전 익인18 구래..? 나는 그정도는 티 안나던데🥹 사람마다 다르니까ㅜㅜㅜ 너무 강박 갖고 그러디말구 마음 편히먹어ㅠㅠㅠㅠㅠ스트레스 받는다잉 11개월 전 글쓴이 고마워ㅠㅠ 아 그냥 피티 가기도 싫어 매번 부은모습 보고도 살쪘다고 하니 11개월 전
	익인19 앞으로 식단 조절 빡쎄게 하면 일주일 안으로 돌아옴.. 걱정 ㄴㄴ 또 폭식하면 찌는 거고 11개월 전
	익인20 이제 폭식안하면 빠질무게임 근데 계속 하면 찔ㅇ 무게임 11개월 전
	익인21 그렇게 음식먹고 짧은 기간에 고무줄처럼 늘어난건금방 줄어들던데 11개월 전 글쓴이 그래?.. 예전만큼 훅빠지진 않던데ㅠㅠ 20초반인데도 11개월 전
	익인22 공복운동 20분 장난하나 11개월 전 익인22 하루 물2리터 마시고 운동하면 살로 저장안되고 배변활동으로 다빠짐 11개월 전