나 운동 처음 시작했는데 살이쪄

그냥 일반 체형이고 평소보다 많이먹는것도 아니고 오히려 적게먹는데 살이 한 삼키로..? 쪘음 왜지...?

[익인1]

근육..?

[글쓴이]

한달반만에?? 신기하다

[익인1]

인바디 재봐

[글쓴이]

옹키 함 재러가볼께

[익인2]

웨이트도 하는 거면 근육이 부어서~나도 그랬음

[글쓴이]

크로스핏 시작했어 오 그렇구나 계속 찌길래 뭔가했네

[익인2]

오우 클핏이면 진심 리얼 찐이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

헐 그럼 진짜 근육이 는 건 아니고 살짝 부어서 몸무게가 더 나가는거야? 지나가다 내 상황이라... ㅠㅠ 웨이트 쫌씩 하고 유산소도 하는데 체중이 똑같애 눈바디는 좀 달라진 것 같은데 😢

[익인4]

여자는 타고난 근수저 아닌 이상 근육이 그렇게 쉽게 늘진 않아서.. 눈바디를 믿어 근육 잠깐 펌핑된겨 ㅋㅋㅋ

[익인5]

응응 근육 쉽게 안느는건 아는데 체중이 이주째 똑같아서 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ근육이 일케 금방 생길리가 없는데 + 그럼 지방이라도 빠져서 몸무게가 줄어야햐는데?! 일케 계속 고민중이었우 ㅎㅎ

[익인2]

맞습니다! 근육 땡땡하게 붓는 느낌 있을 텐데 진심 그거 때문이야ㅋㅋㅋ나는 실제로 살도 부었었어
그리고 시간 지나면 근육도 자리잡고 근육량 늡니다 !

[익인5]

오 맞아맞아 먼가 펌핑 느낌 있어 ㅋㅋㅋ 이게 내 찐근육 되면 좋겠다 열심히 해야지 🥰

[글쓴이]

열심히 해봐야겠다 건강해져봐야겠다!!!!ㅋㅋㅋㅌㅋ

[익인2]

조우아~~~~익파이브도 쓰니도 나도 열운하주아~~~

[익인3]

오잉 3키로나 쪘다고? 뭐먹는데? 식단해?

[글쓴이]

나 그냥 일반 밥... 식단안해

[익인3]

물 많이 먹엉? 수분때문 일수도!!

[글쓴이]

많이묵어 나 물 좋아해

[익인4]

근육이 많이 늘었다기보단 펌핑+수분일듯

[글쓴이]

ㅏ아아아 분명 운동 하는데 살이 오히려찌길래 뭔가했다 걍 운동계속하면 건강해지는거겠지..?

[익인6]

처음에 부어서 그래 !!!! ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

왜 분명 운동하는데 살이 찌지..? 했넼ㅋㅋㅋ 이제 이해했어

[익인7]

내가 그랬어 2-3키로 찌다가 포기 안 하고 했더니 3개월차부터는 살이 쑥쑥 빠지더라

[익인9]

근육이 수분을 빨아들이고 저장하는 역할을 해서 근육이 생김+수분 많이 섭취 하면 몸무게 늘수도 있어!
근데 좋은거임 건강에

[익인10]

근육이 수분을 많이 잡고있음! 그래서 근육빵빵한 사람들보먄 체수분량 엄청 높고 물 엄청 마셔도 오줌으로 배출하는 양이 적음!