3주동안 5키로 감량하는데 아주 큰 도움을 준 녀석

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이 글은 1년 전 (2025/5/13) 게시물이에요

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땅버 비싸서 살 엄두 못내고 있다가

사과랑 같이 사면 6900원 밖에 안사길래 한병사서 먹어봤는데

진짜 맛있고 생리때 입터짐도 막아준 엄청난 조합,,

사과+ 땅콩버터 같이 먹는거 진짜 강추해,,

나만 살빠질 수 없지,, 뚱뚱한 사람이 없는

세상을 꿈꾸며,,,,ㅎㅎㅎ

[잡담] 3주동안 5키로 감량하는데 아주 큰 도움을 준 녀석 | 인스티즈

++추가글 ! 무조건 땅콩 100% 로 만든 무첨가 무설탕 땅콩버터만 돼!

나는 사과 판매하는 곳에서 같이사서 저렴하게 같이 먹고있어!

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	익인1 나도 땅콩버터 사서 먹어볼까.. 1년 전 글쓴이 땅버 진짜 최고야,,,꼭 먹어 ,, 맛도 있어 1년 전
	익인2 와 3주 5키로..?????밥은 어케 먹엇어? 나두 5키로 절실해ㅠㅠ 1년 전 글쓴이 나는 일단 혈당 스파이크 방지로 아침에 저렇게 간단히 먹고! 점심에는 건강한 한식 반공기 (현미밥) 기준 ! 그리고 저녁은 웬만하면 탄수화물은 현미나 고구마로 대체하고 ~ 단백질은 먹고싶은거 위주 ! 돼지고기나 오리고기나 두부나 계란이나! 1년 전 글쓴이 그리고 입터짐 오려고 할떄 ( 음식 땡낄 때 ) 땅콩버터랑 사과 먹으면 어느정도 식욕도 잠재울 수 있더라고!! 1년 전 익인2 와 고마워 쓰나! ㅠㅠ 자세하게 설명해줘성 나두 따라해볼게 흐흐~~ 1년 전 글쓴이 우리 모두 다이어트 아자아자!!!!! 1년 전
	익인3 으와 어디서 산거야?? 1년 전 글쓴이 나 네이버에서 샀어! 과일도감 사과 치면 추가옵션있는거 같이 사면 6천원 대에 구매가능~~ 1년 전
	익인4 땅콩만 들어간 땅콩버터 드세요 여러분 짱맛이에요~ 당도 안 올라요~!~!~! 마이노멀 땅콩버터, 홀넛땅콩버터 드세요~!~!~~~~~~~~~ 1년 전 익인5 헐 나도 마이노멀 먹는데 진짜 맛잇어 1년 전 익인4 마이노멀 박사님이 계신 곳으로 매일 절합니다 ^^ .... 너무 신기해 .... 1년 전
	익인6 100프로 땅콩 버터 아니면 걍 땅콩버터 푹푹 퍼먹은 돼지 됨!!! 다들 주의 1년 전 글쓴이 맞아 ! 100프로 땅버만 가능~~ 1년 전
	익인5 근데 나 너무 맨날 먹었더니 뱃살 찌는 느낌 들더라.... 다들 조심,,,,, 이거 티스푼으로 2T가 하루 적정량이래......^^.... 1년 전
	익인7 쓰니야,,,,,글 지우지 말아조라,,,,댓글까지 꿀팁 미춋다,,, 1년 전
	익인8 슈퍼넛츠 땅버 완전 추천👍🏻 1년 전
	익인9 난 사과랑 어울리는건 모르겠어서 땅버만 먹는 중 쿠팡에서 제일 싼거 삼 1년 전 글쓴이 아 정말!? 나는 사과랑 먹으니깐 너무 맛있더라규,, 1년 전
	익인10 저거 맛있어!!! 나도 저렇게 먹는데 문제는 난 안 빠지고 더 찜(?)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전 글쓴이 헉 익인이도 과일도감 땅버 알아?????????? ㅋ대박 ㅎㅎ 1년 전
	익인11 진짜 맛있게 먹는법 알려줌 땅콩버터에 그릭요거트 섞어서 사과발라먹으면 땅버만 먹는것보다 5배 맛잇음!! 1년 전 글쓴이 그릭요거트,,,,,,당장 달려간다,, 그릭요거트는 어디께 마싯지? 1년 전
	익인12 나중에 아몬드버터도 먹러바 특히 초코 조아하면 코코아아몬드버터 ㄱㄱ 1년 전
	익인13 아니저 조합 ㄹㅇ마싯어...? 상상이 안됨 1년 전 익인12 짱맛이야 근데 난 개취로 사과보다 바나나가 ㄹㅇ이엇음 1년 전 익인13 땅버도 조아하고 사과도 조아하고 바나나도 조아하는데 같이먹는다는게 상상안된다ㅋㅋㅋㅋ 집에 땅버있는데 한 번 먹어봐야징 1년 전
	익인14 땅버 맛있엉 ㅠ 원래 땅콩좋아해서 마구마구 퍼먹고싶지만... 한숟갈만 딱 먹는댜. . . . . 1년 전
	익인15 요즘 사과 맛없지않아 ㅜ?? 사는족족 퍼석해서 돈버리는느낌 ㅠ 1년 전 글쓴이 난 저기 브랜드꺼 사먹고 있는데 아직 아삭하고 맛잇돈디??! 1년 전
	익인16 과일 알레르기는 오늘도 운다.... 1년 전
	익인17 저거 아침으로만 먹었어? 1년 전 글쓴이 아침으로 먹고 !중간 군것질 땡기면 조곰 먹었다아! 1년 전
	익인18 크런치한 식감 좋아하면 땅버 크런치로 사서 먹으먄 맛있어ㅠㅠㅠㅠ 1년 전
	익인19 아침에 먹으면 혈당관리랑 다이어트에 좋다며.. 맛있어..? 1년 전
	익인20 땅버가.. 비싸서 살 엄두 못낼만큼 비싼 음식인가? 1년 전 익인20 저건 그렇게 싼편인거야? 안사봐서 모름 1년 전 글쓴이 다른데는 200g에 만원 중반대 하던데 ㅜㅜ 그래서 추가옵션으로 구매했오,,, 1년 전
	익인21 사과 옵션이 되게 많던데..! 쓰니는 혹시 어떤 걸루 사서 먹고 있어?? 1년 전 글쓴이 요즘 재정이슈로 젤 저렴한걸로 먹고있어 !!! 그것도 미세한 흠이여서 ㅎㅎ ,,, 1년 전 글쓴이 그 주스용사과! 1년 전 익인21 알려줘서 고마워!! 1년 전
	익인22 나도이조합 완전 사랑함ㅠㅠㅠ 아침에 사과+땅버 / 그릭요거트+블루베리+그래놀라+바나나 / 오나오 이렇게 돌아가면서 먹는데 다이어트에 다 좋음 굳굳 1년 전
	익인23 땅버만 먹으면 퍽퍽한데 사과랑 먹으면 촉촉하고 고소하면서 은은한 단맛까지나서 너무 맛있음ㅠㅠㅠㅠ 조합도 좋고 맛있으니까 계속 먹게 되더라!!! 1년 전
	익인24 나도 먹고싶은데 땅콩알러지땜에 손도 못대서 속상하다.. 11개월 전
	익인25 좋긴 한데 다들 2스푼만 먹고 끝내? 난.. 너무 맛있어서 퍼먹고잇던데 ㅠ 10개월 전