아연보충제 먹는 사람 있어?..

나이트쉬프트 근무하면서 잠도 잘 못자니까... (이틀에 한 번꼴로 심지어 2-3시간 잠 ㅠ) 

아연 보충제 좀 먹을려하는데... ㅜㅜㅜㅜ 근데 또 너무 자주 먹음 안된다던데 다들 먹는 주기가 어케 돼..?

[익인1]

난 아연 먹고 부작용 때매 안먹어,,그거 용량 잘못계산해서 먹으면 진짜 구역질나고 속 미식거리더라
예전에 진짜 길바닥에 주저앉았어 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[글쓴이]

아ㅜㅜㅜ 그럼 일단 아연섭취는 다시 한 번 생각해볼게 ㅠ

[익인1]

비타민이랑 오메가 추천해,.난

[글쓴이]

여드름이 너무 많이 나서 비타민 A랑 E 좀 챙겨먹을려고ㅜㅜ