살 안찌는 방법(빼는 법 아님)

10개월 전l조회 2083

이 글은 10개월 전 (2025/5/31) 게시물이에요

평생 다이어트나 식단조절없이 그냥 보통~살짝마름 정도 유지중인데 (키빼몸 110~108)

평생 야식을 안먹어

직업 특성상 무조건 야식먹게되는 경우라면 어쩔수없지만,

야식만 안먹어도 살 안찌는거같아

	익인1 ㅇㅈㅇㅈ 10개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 10개월 전 글쓴이 그른가.. 10개월 전
	익인3 간식도 안먹어야됨 나는 야식 안먹고 간식만 먹는데.. 이하생략 10개월 전
	익인4 솔직히 가끔먹어도 습관처럼 먹지만 않으면 안찜 10개월 전 글쓴이 그치그치 10개월 전
	익인5 몇살이야? 나 야식 안먹고 간식도 거의 안먹는데 옛날처럼 먹으면 슬슬 찜,,,ㅠ 10개월 전 글쓴이 25!! 10개월 전
	익인6 나 다이어트하고 야식은 아예 끊었는데 귀신같이 유지중 요요 안와서 신기함 10개월 전
	익인7 세 끼만 딱 1인분씩 먹고 군것질 안 하면 유지 잘 됨 근데 개어려워 나는 맨날 빵 먹고 시퍼 ㅠㅠ 10개월 전
	익인8 다른거 필요없고 배 좀 찬다 싶으면 숟가락 내려놓기 10개월 전
	익인9 안 찌는 체질도 맞는 거 같애 쓰니가 노력하는 것도 잇구!! 10개월 전
	익인10 ㅇㅈ 야식만 안먹어도 10개월 전
	익인11 ㅇㅈㅇㅈ 그리고 액상과당끊기ㅜㅜ 이거 진짜 치명적이야 10개월 전 글쓴이 하 맞아 ... 액상과당은 당뇨에도 안좋아ㅠㅋㅋㅋ 사실 그래도 난 일주일에 두번은 꼭 먹는듯 10개월 전
	익인12 난 야식도 먹는데 걍 패턴이 수렉이라 저녁만 먹고 야식 먹고 가끔 점심 먹고 이래서 안찌는듯 식욕보다 귀찮음이 더 큼 10개월 전
	익인13 쓰니가 잘 안찌는체질이기도한거같아 보통사람이나 잘 찌는체질은 저녁부터 안먹어야 빠지더라,, 아침 점심만 먹는게 효과적 10개월 전 글쓴이 구럴수더있어...! 10개월 전
	익인14 ㄹㅇ 나 25살까지 키빼몸 115 이하로 떨어진 적 없는데 회사 다니면서 퇴근 늦어지고 그래도 밥은 먹는 게 낫겠지 싶어서 저녁에 밥 먹고 좀 쉬다 잤더니 살 개많이 찜 평생 개말라로 살다가 통통해지니까 옷도 예쁘게 안 입어지고 너무 속상했어 10개월 전 글쓴이 회사는 진짜 쩔수없나봐............ ㅠ 10개월 전 익인14 근데 밥 대신 샐러드 저녁으로 먹으니까 살 다시 조금씩 빠지더라 이미 거하게 쪄서 아직도 갈길이 멀지만........ ㅠㅠ 10개월 전
	익인15 ㅇㅈ 야식 잘 안 먹고 가끔 먹는 건 괜찮은 듯 간식은 머금 10개월 전
	익인16 에휴 낮엔 일하고 밤에 못 먹고 맛있는건 언제 먹어야되나 우울하다 10개월 전
	익인17 평소엔 적당히 먹고 많이 먹은날은 꼭 운동해주기…. 10개월 전
	익인18 나는 세끼 다 먹으면 살찜ㅠ 그래서 걍 점심 간단히 저녁 정량 딱 먹어야 유지야 10개월 전
	익인19 밤에 배고픈거 어떻게 참아 10개월 전 글쓴이 나도 사실 평생이라곤 썼지만ㅋㅋㅋ고등학교 2-3학년때는 밤에 배고파서 과자같은거 주워먹고 그랬다? 어쩔수없잖아 ㅠ 독서실 갔다가 편의점에서ㅜ애들이랑 라면먹고 근데 그게ㅜ습관화가 되니까 더 배고픈거처럼 느껴지는거야 ㄷㄷ 그래서 고3 수능본 이후로 딱 끊었어 한 이주는 진짜 배에서 꼬르르륵 소리나고 밤에잠도안오고 공복이라 속쓰린거같고 난리였는데 적응되니까 괜찮더라 10개월 전
	익인20 쓰니 젊어서 가능한 거 같은데..ㅜㅜ 10개월 전 글쓴이 야식안먹는거? 10개월 전
	익인21 ㅇㅈ 나도.. 난 오히려 야식안먹는거 유지하면 빠짐ㅋㅋㅋ 10개월 전
	익인22 나 야식 안먹고 액상과당도 안먹는데 고도임 10개월 전 글쓴이 혹시 다낭성..? 내친구가 이상하게 밥 적게먹고 야식도 안하는데 살이자꾸 쪄서 검사했는데 다낭성이었어 10개월 전
	익인23 간헐적단식이 진짜 빼는건 몰라도 유지는 가능한듯 10개월 전
	익인24 ㅁㅈ 나 자취할 때 야식만 줄엿는데 3kg 빠짐... 10개월 전