다이어트 90일째인데 11kg 빠졌는데 잘 빠지고 있는걸까….? 속도 어때?ㅠㅠ

이 글은 7개월 전 (2025/6/07) 게시물이에요

154/64>52.9 빠졌어 55까지 빼고 며칠먹고 다시 또 해서 다이어트중인데 속도 어때…?

	익인1 빨라 7개월 전 글쓴이 아 빠른편이야? 그러면 지금부터 조금은 느슨하게 해도 될까…? 일주에 치팅 한번 괜찮을까? 7개월 전 익인1 비만에서 시작한거면 막 빠른 편은 아닌데 쓰니의 경우에는 빠른거 맞아 조금 천천히 해도 돼 안그럼 요요와 그리고 치팅은 평소의 식단을 고려해서 판단해야지 7개월 전 글쓴이 아 진짜? 나 64면 비만이지 않오? 키가 워낙 작아서ㅠㅠㅠㅠ 우웅 식단을 봐서 적당히 치팅 해야겠다! 고마워☺️ 7개월 전
	익인2 비만이면 달에 4키로가 적정인데 쓰니는 그정도아닌데 너무 빠름 7개월 전 글쓴이 아진짜? 근데 내키에 비만 아니야?…🤔 난 지금까지 비만으로 알고있어서😂 7개월 전
	익인3 고도가 아닌거지 비만체중이었긴하지 근데 엄청 잘빠지고 있는데!! 먹을거 너무 참으면 백퍼 요요오니까 치팅하루 폭식하지말구 점심에 1인분내로 먹고싶은거 클린식 중간중간 껴놔야 요요안오고 다이어트 오래함 7개월 전 글쓴이 오옹 진짜 익말그대로 먹고싶은거 1인분만 딱 먹어야겠다 주변에서 보면 맛있는것도 적게 먹으면 된다고 들었던거 같아ㅋㅋㅋㅋ 고마워! 평일에 일할땐 식단하고 토여일엔 먹고싶은거 한끼 먹어야겠다ㅎㅎ 고마워🥰 7개월 전
	익인4 어케햇어 몸무게 지금 나랑 같다 내 목표는 55인데 7개월 전 글쓴이 55까지 식단+운동 하루도 안빠지고 했다ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 했오… 어찌했는지 참..ㅋㅋㅋㅋ 1300내로 먹고 운동은 500~700칼로리 소모 했어 홈트로 뺐어! 7개월 전 익인4 대단하다......홈트...대단해 ㅠㅠ 마음먹기가 어려워 7개월 전 글쓴이 하루에 30분이라도 운동하는거 시작해봐! 난 좀 식단을 내기준 다이어트 맛있게 했옹 닭가슴살 이런거 안먹고 요리해서 먹었어ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 양배추참치덮밥 이런거 같이ㅋㅋㅋ 7개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 7개월 전 글쓴이 난 계속 바꾸면서 해서 그 빅씨스도 했고 마일리사이러스도하고 등등 부위별로 했어 하체근력>복근>유상소 이런식?!난그냥 복합유산소 키고 첨엔 500칼로리 달성 목표로 하고 나중엔 700칼로리 소모러 했어 엄청 빡세게 했어…ㅎㅎ 7개월 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 7개월 전 글쓴이 고마워🥰🥰 7개월 전
	익인6 운동 매일해서 그런가 빠르긴허다 이제 천천히 해도 될듯햐 7개월 전 글쓴이 웅웅 이제 좀 먹어가명서 천천히 해야겠다!!ㅎㅎ 고마워🥰 7개월 전
	익인7 와 나랑 똑같다 64에서 52ㅋㅋ 90일째인 것도 7개월 전 글쓴이 오옹ㅋㅋㅋㅋ 뭐야 나랑 쌍둥이야 뭐야아ㅏ~~~ 익두 계속 화이팅 ⭐️ 7개월 전
	익인8 나랑 같은키인데 60키로 넘어가면 비만 맞더라…ㅎㅎ 7개월 전 익인8 근데 넘 멋있네 난 58이라 48까지 다이어트하려고 7개월 전 글쓴이 맞아 완전 뚱띵이여써ㅠㅠㅋㅋㅋ 지금 그나마 사람 됐댜😣ㅋㅋㅋㅋㅋ 얼른 40키로대로 가야지 오옹 나는 43까지 빼고 싶긴해.. 근데 엄텅 오래걸릴거같아 43은 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 익두 화이팅⭐️ 7개월 전
	익인9 나 다이어트 전이랑 키 몸무게 다 비슷해서 내 경험 생각해보면 넘 심하게 빠르진 않은거같은뎅 ?? 넘 극단적으로굶거나 하지만 않으면 괜찮을거같앵 근력이랑 유산소 같이 열심히 하국 7개월 전 글쓴이 웅웅 아진짜?! 오옹 ㅎㅎㅎㅎ 계속 열심히 해야지!!! 고마워🥰 7개월 전