거꾸로 식사법 ㄹㅇ 효과 있는듯...

일단 풀떼기 먼저 씹어먹으니까 식욕이 감퇴됨

[익인1]

ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

난계란..

[익인2]

입맛 없어딤

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋ풀떼기 맛없어

[익인4]

와 난 풀떼기 먹으면 입맛 삭 돌던데

[익인5]

나두ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

나도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ샐러드 아삭아삭 신선하게 입안에서 정리해주면 그냥 밥이 더 와구와구 들어가구요

[익인9]

나두 ㅋㅋㅋㅋ

[익인11]

ㄴㄷ

[익인7]

나도 풀먹어야 식사의 시작인데...

[익인8]

그거 나도 해봤는데 옛날에는 풀떼기 봐도 아무생각 안들었는데 풀 먹는다 ☞ 이제 곧 맛있는거 먹는다 돼서 이제는 초록잎만 봐도 입에 군침돔

[익인10]

맞아 우리 아빠 살 진짜 많이뺌

[익인10]

물론 운동도 많이 하고 여전히 식단 관리 빡세게 하긴 한다

[익인12]

인정 혈당스파이크도 없고 식욕이 일단 뚝떨어짐

[익인13]

오잉 진짜??? 그런말 있자나 뷔페에서 풀떼기부터 시작하면 더 많이 먹을수 있다고 그래서 샐러드부터 먹으면 실제로 더 많이 먹어지던데 기분탓이었나....ㅎ 근데 확실히 풀로 시작하면 뭔가 속이 더 편안하긴해

[익인14]

어 나도 뷔페가면 항상 샐러드부터 먹고 시작하는데ㅋㅋㅋㅋ