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다이어트 가능한거냐고6

l조회 53
이 글은 10개월 전 (2025/6/18) 게시물이에요
아침 계란 하나 쉐이크
점심 일밬식 반식
저녁 육회메밀포케 목살구이 등등 이런식으로 푸짐하게 먹는데ㅠ 

아저를 바꿔버릴까 아악!!! 과식하는 버릇을 못고치겤ㅅ오 팁 좀 줘 피드백좀 부탁해 도움줄 수 있는 인간이 아무도 어뵤어
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익인1
일함?
10개월 전
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글쓴이
웅 직장인이라 점심 후 공복이 넘 길어 12시반 에후로 점심 먹고 운동 끝나고 밥 먹으면 9시 ㄷㄷ
10개월 전
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익인1
그람 저정도는 먹어줘야지않능가
10개월 전
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글쓴이
저녁을 넘 많이 먹어서 고민이야...! 감량이 목표인데 저렇게 먹고 한시간 후에 바로 잠들어버리거든ㅋㅋㅋㅋ 그래서 유지만 되는중🐷
10개월 전
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익인2
저녁양도 좀 줄여봐..!
10개월 전
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글쓴이
저녁에 입이 터져 운동량이 부복한가부다
10개월 전
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