나 통통해서 그런가 살이 쭉쭉 빠지는디

 163.65였는데 

이번주만 해도 61로 됐어

이번주 

아침 운동 1.30분 하고

계란 두개 바나나 하나 먹고

저녁은 직장밥 먹고 그 이후 안먹움

식단 때문인가..

[익인1]

직장밥 먹고 굶은게 뭔말이야?

[글쓴이]

그 이후엔 안먹었어

[익인2]

원래 식단만 조절잘하면 잘빠져 나도 171 57에서 54-53까지 뺏다가 식단으로는 눈바디 별로라 ㅠㅜ 운동 좀 집중해서 근육좀 만들려구

[글쓴이]

ㅇㅎ 나는 운동도 같이하구 있는뎁!! 저정도면 ㄱㅊ지? 식단 너무 극으로 줄인거 아니겟지

[익인2]

응 괜찮은거같은데 아침에 좀 더 챙겨서 먹어두될듯?? 요거트 그레놀라 라던지 저녁만 6-7시 이후로만 안먹어도 잘빠져서

[글쓴이]

고마오!!!!

[익인3]

원래 첫 주는 붓기+수분 때문애 잘 빠졍

[익인4]

그런데 저렇게 하면 요요 금방 와 ㅜㅜ

[익인5]

나도 지금 71에서 64까지 식단으로 빠진듯 굶은것도 아니고 하루두끼 배부르게 먹는데 확실히 무게가 있음 잘 빠지나봐