161-2에 56이면 어느정도까지 빼는게 예쁠까...

48까진 빼야하나

[익인1]

운동한 51-2
이때가 제일 예쁘던뎅 볼륨도 괜찮구

[글쓴이]

오옹 운동해도 근육이 안붙어 ㅠㅠ 허리아파서 시작했다가 낫고도 피티 계속하는데..

[익인1]

꾸준히하면 될겨!
가슴엉덩이 이런거 필요없구 걍 마른 체형 좋아하면 더 빼는것도 괜찮긴함

[글쓴이]

가슴은 지금 딱 좋고 빠져도 좀만 빠지면 좋겠고 엉덩이는 좀 작아지면 좋겠다...

[익인1]

훔 지금이 딱 좋은거면 10키로 이렇게 빼버리면 많이 아쉬울겨 큐ㅠㅠ

[글쓴이]

1에게
안됔ㅋㅋ ㅠㅠ 쪼금만 빠지기를 ...

[익인2]

웅 얼굴만 보면 46~48이 예쁘긴 해

[글쓴이]

진짜 빡세게 빼야하구만..

[익인2]

추구미에 따라 다를텐데 진짜 얼굴만 놓고 보면 뼈말라인 게 제일 예쁘긴 함 연예인도 보면 그러더라.. 근데 몸매 볼륨감도 중요할 수 있으니 네가 잘 선택해 어느 쪽에 포커스를 둘지!

[글쓴이]

난 후자도 중요시 생각해가지구 눈바디 보면서 빼야겠다 고마워!!

[익인3]

무게도 무게인데 근육 체지방 비중도 중요하더라고
같은 키 같은 52라도 다른거 느껴지더라

[글쓴이]

근육이 진자 안늘더라ㅠㅠ 병원가보니까 뼈가 얇고 뭐랑 뭐때문에 체질상 남들보다 근육 늘리기 배로 힘들대 후 운듕을 많이 해여하구나..

[익인4]

46

[글쓴이]

10키로 어케빼냐 하 막막

[익인5]

51-52만 되도 날씬해

[글쓴이]

근데 그 몸무게일때도 허벅지가 안얇았어서 허벅지 얇도록 빼보고싶었어...

[익인5]

아항 그럼 48-49 ㄱㄱ 내가 오랫동안 162 48-49였는데 왜케 말랐냐고 했었음.. 46일 때는 완전 개말라였고

[글쓴이]

헐 글쿠나 고마워잉

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

오옹 고마워

[익인7]

쓰나 나랑 스펙 완전 똑같은데 허리 몇인치인지 물어봐도됨?? 나는 26인치야 안밝히고 싶으면 대답 안해줘도됨 걍 나랑 키몸무게 똑같은 사람들 허리 몇인치인지 궁금해서

[글쓴이]

나 허리 둘레를 모르는데.. 청바지 26입으면 허리가 좁 남아 ! 근데 허벅지랑 엉덩이에 살 많은편이라서 그 밑으로는 안들어가서 못재봤어ㅠㅠ 원래 얼굴이랑 하체에 찌고 상체랑 허리는 거의 끝까지 잘 안찌는 편이라 다른데 붙은 살에 비핸 적게 붙는것같아

[익인8]

50~51 정도 까지만 돼도 예뻐 보일 거 같은데 쓰니는 더 날씬한걸 원하는거지?ㅠ

[글쓴이]

허벅지를 진짜 마르게 빼보거싶었어 ㅋㅋ큐ㅠ 허벅지 살이 ㅠㅠ

[익인9]

47

[익인9]

나는 지금 43인데 다들 이때가 젤 예뻤대

[글쓴이]

오ㅓ 43......... 근데 나도 45일때 다들 예쁘단말 진짜 많이 하깅 했는듯..그게 한~~참 몇년전이지만 ㅠ

[익인10]

다들 피티 주 몇회 해?
2회씩은 너무 적으려나 나도 쓰니랑 스펙 같은데
운동 시작할꺼거든

[글쓴이]

난 지난달에는 쉬었는데 한창 51유지할때는 세번했어 일주일에!

[익인10]

그정도 해야 효과있어?
부위는 주로 하체 하는거야?
몇달 정도 해야할까..
일단 날이 더워서 런닝만 뛴다 ㅠㅜ

[글쓴이]

나는 한번 할때 최소 두세달은 피티 받은것 같고.. 등 어깨 하체 이렁식으로 쌤이 알아서 나눠주셨어! 난 코어도 안좋고 그래서 그런가 등 운동하면 좀 바로바로 효과 봤던것 같아 미세하게라두

[익인10]

알려줘서 고마워
일단 지방 커팅 좀만 하고 들어가볼게!!

[글쓴이]

10에게
홧팅!!

[익인12]

운동안하는 52-3인데 군살땜에 안이쁨

[익인12]

나더 다이어트한다이제

[글쓴이]

같이 홧팅...

[익인13]

본인한테 이쁜 몸무게가 있는 거 같아 ㅋㅋ 51 52만 된다해도 날씬하고 말라보이는 경우도 있고 이게 사실 빼봐야 아는 거 같음 40키로대까지 내려가면 넘 작아보이는 사람도 있어서 .. 결국 사람이 전체적인 조화가 중요해서 사람마다 다른 거 같아 볼살이 너무 확 빠져버리면 안 어울리는 사람도 있고든 키가 크면 사실 많이 말라도 모델같은 느낌이라 늘씬하고 그러던데 나도 키가 쓰니랑 같은데 몸무게가 많이 내려가면 오히려 되게 왜소해보이더라고 ..! 다욧하면서 체크해뱌ㅑ..

[글쓴이]

역시 눈바디가 가장 중요하군 ㅠㅠ 고마워잉

[익인14]

아 맞아 뼈 얇으면 근육 진짜 안 붙어..ㅠㅠㅠㅠ 그냥 운동 루틴으로 삼고 몇년해야 그나마 조금 붙더라 나도 뼈 진짜 얇은데 헬스 2~3년해서 근력 2키로 늘렸거든? 이것도 중간부턴 거의 잘 안 늘어남.. 근데 뼈대 얇은만큼 근력 조금만 늘어도 훅훅 티나더라!!

[글쓴이]

헉 그렇구나 단쉐나 단백질을 많이 챙겨먹어야겠다 역시 근육이 중요하구나 ㅠ

[익인15]

나 50까지 뺐는데 그 이상으로 가면 머리 커보일 거 같더라 딱 군살 정리되고 늘씬해서 만족스러웠어!

[글쓴이]

오옹 고마워 50까지는 해볼만 하다! 살이 인생 최대로 쪄서 지금 ㅋㅋ ㅠㅠ

[익인16]

아니 40대 적는 에들 신기하다..모지...뼈말라인가

[익인17]

운동하면서 라인 정리해봐 확 달라짐 그냥 살만 빼는 건 안 예뻐 나도 쓰니랑 같은 키라서 경험담이야,,

[글쓴이]

피티랑 운동들 꾸준히 했는데 근육량 변화가 거의 없는듯 ㅠㅠ 그라도 원래 기초대사량 진짜 낮았는데 1120인가까지는 올라왔으... 더 열심히해서 눈바디를 우선시해봐야겠다 ...고마웡😭

[익인17]

나도 근육은 진짜 안 늘고 오히려 줄어들 때도 있어... 진짜 수치가 하나도 안 바뀌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 근데 눈바디는 신기하게 좀 바뀌는 것 같아

[글쓴이]

맞아 엄마는 진짜 기가막히게 알긴하더라 난 잘 모르겠는데 ㅎㅎ ... 지난달에 운동도 안가고 쉬었는데 이제 다시 열심히해봐야겠넹...