하루에 먹는양 이정도면 일반인 평균이지..?

다이어트 안하는 걍 일반인 평균 정도라고 생각했는데 나 잘먹는 편인가?

아점: 걍 평소대로 엄마밥(저속노화밥, 돼지고기 김치찌개, 호박잎, 가지나물, 고구마순나물, 오이무침, 연어장, 고등어구이)

간식: 아아 한 잔, 감자칩 한 봉지

저녁: 치킨너겟 12개

야식: 동생이 먹는 핫치즈싸이순살 2조각 뺏어묵음

[익인1]

ㄴㄴ 잘먹는편은 아닌거가틈

[익인2]

적음에서 보통 정도

[익인3]

22

[익인4]

전혀?

[익인6]

적은데

[익인7]

적어

[익인7]

천칼로리도 안되겠는데

[익인8]

적어

[익인9]

저녁 치킨너겟…? 완전 소식인데

[익인10]

내 기준 적어

[익인13]

치킨너겟 12개면 많이먹는거같은데... 내가 소식좌라 그른가

[익인14]

저정도면 적진 않고 보통아닌가..? 적게먹는거 같진 않은데

[익인16]

적은디..

[익인17]

적은편인데

[익인18]

적음

[익인19]

그냥 보통 같아 많이먹는편은 절대아님

[익인20]

아점 대충 일반적인 1인분 양으로 보면 700칼로리 쯤, 감자칩 포카칩 66그램 기준 347 치킨너겟 12조각 약 570칼로리 핫치즈 조각당 40그램 때려잡으면 2조각에 265칼로리 대충 계산하면 1882칼로리정도 나오는듯! 어느정도 양에 어떤 브랜드를 먹었는지 모르겠는데 다이어트 안하는 사람 기준 칼로리만 보면 평범하게 먹은 편같아!