살 빠지는 기준을 이제 걍 잘 모르겠음

본가 2박 3일 갓다오면서 먹고싶은거 다 먹었는데 (day1. 오이냉국+흑미밥+열무김치, 파파존스 피자 2피스 / day2 소고기 스테이크 삼겹살 관자 구이 바베큐,  감자구이 / day3 된장찌개 깻잎볶음 묵은지 ) 살 빠지고 일할 때는 식사 잘 안하는데도 퉁퉁 붓고 안빠짐

 나 좀 촌년이라서 시골밥상 좋아하는데 시골밥상 먹고와서 그런가 

[익인1]

본가 가서 많이 움직였어? 움직여야 살 빠지고 가만있음 붓는 편인 거 아닌가

[글쓴이]

일할때랑 비슷하게 활동한거같아 오히려 자느라 누워있는 시간이 더 많았음

[익인1]

앉아있는것보다 누워있는게 낫긴하거든 일할때 그 발란스핏 같은 압박밴드 꼭 해야겟다

[익인2]

저것만 먹었으면 살 안찌는게 정상인데...?

[익인4]

난 생리 주기랑 엄청 연관됨

[익인5]

222 나도

[익인6]

좋은 음식을 먹고 안먹고의 차이가 꽤 크더라

[익인7]

아니 메뉴가 살 안 찔만한데? 저거 먹고 살찔 리가

[익인8]

나도 요즘 다이어트 굳이 안 하고 걍 먹고싶은거 먹는데 양이 줄어서 그런가 49키로 유지됨..

[익인9]

난 내인생에 가장 말랐을때가 저녁으로 젤리1/2봉 먹거나 아이스크림 1개 먹었을때... 점심으로 스콘1개 먹고.. 스트레스도 안받고 젤 잘빠졌을때임..ㅋ

[익인16]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 식단 저따구로ㅠ하고(사탕처먹음..) 단백질 챙겨서 운동하니까 바로 전신지방 말랑해지면서 체지방 쭉 빠지더라 스트레스 안 받고 밤에 잠 잘자는 게 큰가봐.. 클린식으로 기초보다 조금 더먹기+운동조합도 스트레스 안 받고 수면질 좋을 땐 잘 빠졌는데 저 식단으로 스트레스 받기 시작하니까 스트레스도 스트레스지만 잠도 계속 설쳐서 진짜 안 빠져가지고 방법 바꿈 ㅠㅠㅠ

[익인10]

스트레스받아서

[익인11]

원래 잘 먹고 잘자고 스트레스 안받을때 제일 잘 빠져. 회사다니면서 못먹고 스트레스받고 제대로 못자고 하면 누구라도 붓고 찜

[익인13]

2222 잘자면 진짜 잘빠짐

[익인12]

스트레스 안 받고 편하게 잘 쉬었나바

[익인14]

스트레스 받거나 잠 잘 못자면 안빠짐

[익인15]

식사 거르는거보다 삼시세끼 다 챙겨먹는게 대사량을 정상화하는데 좋다고 그러더라 pt쌤이

[익인17]

스트레스일지두ㅠㅠ

[익인18]

나는 한식 먹을 때랑 양식 먹을 때랑 다르긴 해ㅠ 양식조아하는데 몸에 받는 건 한식...한국인이라 그른가