ㅠㅠ 조금만 걸어도 다리가 너무너무 아프면 어떡해.....

근력 없고 운동 부족이긴 해 ㅠ 혈액순환이 잘 안돼서 부종도 있고..

그래서 운동좀 해보려고 걷기 좀 빡세게 하면

정강이 + 발등 근육? 이 엄청 아프고 다리가 너무 땡땡 부어서 밤새 뽑힐것 같은 통증이 있어....... 일상생활에서도 좀 많이 걸으면 바로 아픔 ..

압박 스타킹 하긴 하는데 엄청 효과있는것 같지도 않고 ㅠㅠ그냥 참고 계속 운동 하면 극복되려나?

[익인1]

운동화를 바꿔

[익인2]

엇 나 완전 그런데
그거 걸음걸이가 틀려먹은거라함ㅋㅋㅋㅋㅋ
신발부터 바꾸고 걷는거 신경써봐

[익인2]

아 글구 갑자기 살찐거면 그럴수도 있음
그거 병원가도 해결할라면 살빼라하는데
아니 한걸음 내딛기도 힘든데 어케요ㅠㅠ

그래도 무리하지않는선에서 걷다보면 나아지더라

[익인2]

글구 스트레칭 잘 해주고
다리 잘 쭈물러주고ㅠ 나도 발바닥이나 종아리 이런게 아니라 정강이가 개아파서
어릴때부터 이래서 세상사람들 다 정강이아픈줄알았어

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그렇구나 ㅜㅜㅜㅠ 나도 주변에 정강이 아프단 사람이 없어서 ㅠㅠㅠ...... 고마워 신경써볼게

[익인2]

원래 그런거 아니라 최근에 그런거면 뼈에 실금 간걸수도 있는거라고 보긴 했음ㅋㅋㅋ
근데 아마 살쪄서+걸음걸이 잘못돼서+신발이 오래돼서 이거세개가 젤 크긴 함....
좀 걷다보면 그래도 ㄱㅊ아지더라
나도 몸무게 95넘었을때 정강이 개ㅐㅐㅐㅐㅐ아팠는데 그래도 좀 천천히 걷고 참으면서 살 좀 빠지니까 ㄱㅊ아짐 한 5키로만 빠져도 ㄱㅊ아지더랑

[익인3]

정강이랑 발등이 아픈거면 계속 걸어야되고 그전에 도수치료 받아보면 좋고

[글쓴이]

ㅠㅠ 다리가 전체적으로 뽑힐것 같이 아픈건 왜그런걸까.... ㅠㅜ 그냥 근육이 부족해서..?

[익인3]

근육부족 근데 그게 잘못된자세때문에 이상한데 근육이 다 붙어있고 있어야할곳엔 없는 경우일수도 있어서 도수치료 상담이라도 꼭 받아봐

[익인3]

쓰니가 백덤블링을 5번연속 한것도 아니고 걷는걸로 그렇게 아픈거면 몸 어디가 잘못된거야 ㅜㅜ

[글쓴이]

웅 고마워 ㅠ 난 부종때문인가 했는데 계속 아픈게 이상해서 ㅠㅠ 병원 가봐야겠가..

[익인4]

체격이 있어? 살집 있으면 하중때문에 그럼ㅠㅠ

[글쓴이]

ㅠㅠ 체격은 없어ㅠ 156에 40키로대.....