직장인들아 다이어트 진짜 어케함?

나는 18-6 공복 가지려고 하는데 

월요일은 이상~하게 자꾸 폭식하거나 아니면 저녁을 많이먹게됨 

생리주기때가 제일 입맛 없어서 좋았는데 회사 비품 간식은 다 살찌는거고 또 어떨땐 간식 안먹고 잘 버티는데 좀만 잠 설치고 출근하면 정신을 못차려서 뭐라도 먹어야해 ..

[익인1]

ㄹㄹ못함

[글쓴이]

연예인들 전 4시 이후로 아무것도 안먹어요 하는거 보면 나도 집에 있으면 아무것도 안먹을 수 있어 얘기 나옴 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대학생때는 ㄹㅇ 그래서 공복 시간 길었는데

[익인1]

프리랜서면 오후12시에 일어나면 간헐적간식 바로되고 공복운동까지 할수있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 기만질

[글쓴이]

주말에는 그래서 4시까지 쿨쿨 자면 20시간 공복 삽가능 ㅠ𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐌅 아니 이게 일상이면 쉽겠죠…

[익인2]

나 한창 뺄때는 1일1식함 (점심)

[글쓴이]

ㄹㅇ 어케함 그게 안돼 ;;;;; 심지어 나 주2회는 2교대라 꼭 두끼는 먹우야함

[익인2]

개힘들어서 관뒀어 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

[익인3]

ㄹㅇ못해ㅋㅋㅋㅋ나는 운동다녀....주5일

[글쓴이]

근데 먹는거 늘고 운동하니까 그냥 그 여리여리 탄탄이 아니라 벌크업이 되더라… 나는 그걸 원한게 아닌데 …

[익인3]

헉그래????난 주5일하니까 살은안찌던데....물론 저녁을 좀적게먹긴햇어

[글쓴이]

나도 근육만 늘긴 했어… 근데 몸의 부피가 커져서 원하는 몸이 아니었을뿐야… 약시 양을 줄여야 하나봄 여자는

[익인3]

나는 두달 점심만
먹어서 살빼고 그뒤로는 유지햇어!!!!!!아님 쓰니도 한두달만 1식해봥

[글쓴이]

3에게
먹고싶은걸로 먹었서?

[익인3]

글쓴이에게
응 점심맨날사먹어서!!