하루 세끼 든든하게 먹는데 날씬한 사람들

이 글은 11개월 전 (2025/7/10) 게시물이에요

다 타고난거겠지? 부럽다 ㅜㅜ…

	익인1 진짜 부러워ㅠ 11개월 전
	익인2 아니 하루 세끼를 적당히 먹고 군것질 없이 딱 세끼만 먹으면 안 타고나도 그렇게 되던데 난 그렇게 유지어터임 11개월 전 글쓴이 든든하게 세끼 먹으면 2000칼로리 훌쩍 넘잖아 11개월 전 익인2 세끼를 뭘 먹는데...? 든든하게는 먹지만 배부르게 먹진 않아 11개월 전 글쓴이 학교 급식이나 구내식당 식단 생각햇는디 걍 니가 다이어트하면서 적은 양에 적응한 거 아니야?? 11개월 전 익인2 사람마다 든든하게 세끼의 기준이 달라서 타고난다고 생각할 수도 있겠다 그 식단이어도그걸 다 먹진 않아 배부르면 내려놓음 나는 하루 세 끼 든든하게 먹고 7시~7시까지는 완전공복인데 공복시간 길게 갖는 게 더 중요한듯? 11개월 전 글쓴이 2에게 엥 고딩 때 급식 주는 거 다 못먹었었어…? 마른 애들도 웬만하면 끝까지 다 먹던데 11개월 전
	익인3 헉 나 그러는데 걍 체질 11개월 전
	익인4 163 46 인데 하루 세끼 안 먹으면 죽는 병에 걸림 술담배 탄산 음료 안 하고 8시 이후로는 아예 안 먹음 + 매일 운동함 11개월 전
	익인5 체질이여 11개월 전
	익인6 나 새끼에 군것질 빵 탄산 다 먹는데 채질+운동인듯 살려고 하는 운동이지만 운동하니깐 더 잘 유지되는듯 11개월 전
	익인7 구내식당 밥 살찌기 좋아.. 보통 간이 세거든 반찬으로 나오는 나물류도 기름에 볶거나 무친거에 간 한 거라 ,, 구내식당으로 먹을 거면 일반적인 1인분보다 적게 먹어야 함 ㅜㅜ 11개월 전 익인7 나 이직한 회사 구내식당 밥 넘 잘나와서 몇주 신나게 잘 먹다가 살찐 거 보고 충격받아서 양 줄였더니 돌아옴 11개월 전 글쓴이 전문가들이 식단 짠 거 아니야?? 그리고 제일 건강한 몸무게는 키빼몸 105정도래 11개월 전 익인7 그렇긴 한데 일반적인 사람 입맛에 맞추다보니 간이 세다는 뜻~~ 영양소야 잘 맞췃것지 11개월 전 글쓴이 그러니까 그대로 먹고도 날씬한 사람들이 부럽다는거임 11개월 전 익인7 ㅎㅎ 그래 체질인가봐 사람마다 다른 건 쩔수없으니 실컷 잘 먹고 운동하거나 양을 적당히 줄이자 11개월 전
	익인8 나 세끼 먹으면 유지안됨..ㅎ 배달음식 잘 안 먹고 자극적인거 안 좋아함 야채좋아하는 식습관인데도 꼭 운동해야 유지되더라 11개월 전 익인8 세끼 밥 다 먹는것도 아닌데ㅠ 체질이 원래 살 잘쪄 11개월 전
	익인9 근데 다들 세끼 먹어..? 아침에도 밥 챙겨 먹니 11개월 전
	익인10 체질이지... 3끼 다 챙겨먹음 보통 기초대사량 다 넘는데... 운동해서 기초대사량 높힌 거 아니면은 배부르게 안먹어도 섭취칼로리 높자너.. 11개월 전
	익인11 위가 안좋은 사람들이 그렇더라..내 얘기임 ㅠ 11개월 전
	익인12 난 두끼만 먹어 11개월 전
	익인13 웅 나도 하루 세끼 먹고싶은거 다 먹는데 44키로.. 다들 뭐먹어서 살찐건지 궁금함… 11개월 전 글쓴이 아씨 ㅋㅋㅋ 겁나긁힌다 11개월 전 익인13 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ놀리는게 아니라 진심 궁금함.. 항상 배부르게 먹고 군것질도 많이 하는편인데 살이 안쪄.. 그래서 찐 사람보면 궁금해 11개월 전 익인15 나도 20대땐 그랬는데….그랬는데…….흑 11개월 전 익인16 그 먹고 싶은 거 다 먹는 게 양이 얼마 정도가 돼?? 치킨 한 마리 시키면 얼마나 먹어? 마라탕은 얼마 나와?? 나 진짜 궁금해 내 주변 날씬한 친구들 자기들 먹짱이라더니 마라탕집 가서 6천원 담더라고.. 11개월 전 익인13 치킨은 반이상은 먹는듯? 마라탕은 무조건 고기 2번 추가해서 1.3~1.5만원 정도 나와 11개월 전
	익인14 기초대사량이 높은가봄. 나 운동하고 기초대사량 높을 때 3끼 다 먹어도 살 안쪘는데 그만두고 훅 찜 ㅋㅋㅋㅋ 11개월 전