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2026년 되기전에 14kg 빼는거 가능할까??12

l조회 190
이 글은 9개월 전 (2025/7/17) 게시물이에요
식단만 해도 되낭...
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익인1
지금 몇키론뎅
9개월 전
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글쓴이
64에 키 167
9개월 전
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익인1
애초에 그냥 보통이네. 식단만으론 힘들듯. 운동 병행 ㄱㄱ
9개월 전
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익인2
시작 몸무게가 어찌 되는지따라 다르기도하고
그정도 빼는거면 운동 병행하는게 나중에 요요 안오고 좋음
9개월 전
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글쓴이
64! 키는 167
9개월 전
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익인2
애초에 그냥 평범한 몸무게라서 빡세긴 할 듯.
식단으로만은 더 힘들어
9개월 전
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글쓴이
러닝 잘빠질까?
9개월 전
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익인2
유산소도 좋긴하는데 근력도 같이 해주면 좋겠지
9개월 전
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익인3
6개월이면 할만은한듯
9개월 전
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익인3
(빡세게)
9개월 전
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익인4
운동햐
9개월 전
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익인5
식단만 하면 힘듦
9개월 전
   
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