단백질쉐이크 하루에 한번씩 먹는 것도 안 좋아?

한번 마실 때 물 or 우유 150~200ml에 40g 정도 타서 먹으라길래 난 200~250ml에 60g 정도 타서 먹고 있음

물도 하루에 1~2리터 먹는데 1년 정도 단쉐 먹으면 몸에 안 좋으려나

[익인1]

엥 왜 안 좋음

[글쓴이]

많이 먹으면 신장? 간? 망가진다길래 저정도도 안 좋나 싶어서ㅠ

[익인2]

젊은 사람들은 먹지 말라는디 간에 부담된다고

[글쓴이]

많이 먹지 말라는 건 들었는데 저정도 양으로 하루에 한번씩 먹는 것도 많이 부담되는지 궁금해서..!

[익인2]

글쎄 한번에 먹는 양이나 한동안 매일 꼬박 챙겨먹는 총 기간에 따라 다르긴 하겠지

[글쓴이]

하루에 물 200~250ml에 60g씩 타서 먹고 있어! 지금 먹은지 한 달 정도 됐는데 1년 정도 먹을 것 같아 이정도면 어떨까?