다이어트할때 탄수화물도 어느정도 먹어야 하잖아

내가 밥먹기전 샐러드 한팩 + 단쉐 먹고 일반식을 먹거든?? 그러면 일반식을 한.. 3분의 1도 안되게 먹는단 말야

그래서 밥을 하루에 한 공기 조금 안되게 먹고 있는데 좀 더 먹어야 할까?

[익인1]

그렇게 한끼만 먹는거야 ..?

[글쓴이]

아닝 세 끼 다 제때 챙겨먹어!! 한 끼마다 밥을 3분의 1 정도 먹으니까 하루에 한공기라는 뜻