살찌는 최악의 식습관 찾았어

일어나자마자 자극적인 거에 후식까지 한 1200~1500칼로리 먹고

하 오늘 굶어야지~ 하고 아예 안 먹다가

밤에 혈당 빡 떨어져서 공복감 쩔고 결국 야식으로 1200~1500 더 때려 넣기 ㅋㅋ

하루 최대 3000칼 먹게 되는 최악의 2끼 식습관,,,

그거... 어제 제가 했네요

[익인1]

ㅁㅈ그리고 먹고 잠들면 뱃살 레전드로 찐재

[글쓴이]

먹었으니까 안 자야지 이러고 밤새기까지 한 내가 레전드~

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ㅇㅇ 먹고 자는 게 ㄹㅇ 직빵임

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나인가

[익인3]

아...찔린다

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후식이 진짜 ㄹㅇ임 후식 포함 군것질만 줄여도 살 빠지는 이유가 있더라

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222

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ㄹㅇ 후식 디저트만 없어도 살빠짐

[익인9]

하 오늘 먹었는데

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와 살도 살인데 건강 박살나는 패턴이네

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나 한때 그렇게 했었는데 살 오히려 빠지던데

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어후 에바

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배터지게 먹는게 포인트인듯 뭘먹어도 적당히 먹으면 유지되지만 올라올정도로 먹으면 바로 살로감

[익인12]

나네...

[익인13]

그래서 구미당길때마다 이마 내려치면서 양치함

[익인14]

완전 나잖아..

[익인15]

마즘ㅋㄱㅋ 그리고 밖에서 저녁밥외식했는데 집에와서 빵 간식 라면쫌쫌따리로 더먹게됐던....살찌는데 직빵이다 의외로 아침에적게먹고 점심부터 저녁 야식으로 피크찍음 야식먹고 졸려서 바로자면 살찜

[익인16]

먹고 바로 자는거 습관되면 살 진짜 훅흑찌드라

[익인17]

이거 내가 살뺀다고 난리치다가 살더쪘을때다 ㅋㅋㅋ

[익인18]

아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 맨날저럼 ㅜㅜ