익들아 뱃살이랑 다리운동은 이게 효과직빵임

하루에 2번씩하고 식단하면 ㄹㅇ 몸이 예뻐짐

[익인1]

오케이

[익인2]

오케이

[익인3]

혹시 팔뚝은 ㅎ...? ㅠ

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신지니 팔뚝 영상도 있어

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그거 징짜 효과 있어..? 조회수 2천만짜리 맞지?

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엉 맞아 난 팔뚝살 부자는 아니지만.....! 반팔 니트 입으면 팔뚝에 끼는거 싫어서 2주 하고 같은 옷 입으니까 약간 낭낭하게 남았어!! 팔뚝 라인 정리되고 괜찮던디?!

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https://instiz.net/name/63941521

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각각 2번?

[익인6]

와 저 첫번째 영상 진짜 오랜만에 본다..

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저 악마같은걸 하루에 두번씩하는데 몸이 안예뻐지는게 이상 첫번째거 한번만해도 개힘들던데ㅠㅠㅠㅠ

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일단 저장해놓을께.....

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ㅇㅈ 마일리 저영상 빠르다싶으면 힙으뜸이 박자 정리해서 올린 영상있음 그거따라하면 ㄱㅊ더라

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르세라핌 진짜 힘듬 초보자인디 반도 못따라햇슴 ㅜ

[익인11]

일단 뱃살 운동 저거 해본다

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마일리 근육 펌핑 너무 심해서 한동안 안했었는데 다시 도전…

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무릎아픈 사람들은 1 조심..

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222 자세 잘하고 해야함..

[익인15]

그리고 팔에 아예근육업는 사람들아 2하면 어깨랑 목 아플수잇으니까.. 할수잇을만큼만 해

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1번 개 힘들던데ㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

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하.... 일단 알겠어...

[익인19]

ㅎ ㅏ..

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마일리..언제쯤 나랑 헤어질래..

[익인21]

하...저장은 하긴했어...

[익인22]

몸무게 많이 나가는 사람들은 일단 컷하고 해야 함 저것부터 했다가 관절 싹 다 나간다

[익인23]

2번했었는데 ㅇㅈ 복근생겨..

[익인24]

링크좀 ㅠ