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다이어트 중인데 이거 폭식인가? ㅜㅜ8

l조회 118
이 글은 9개월 전 (2025/9/14) 게시물이에요
식단 엄청 하다가 오늘 2만보 걸어서 폭주했음 ㅜㅜㅜ
쌀국수 한그릇, 단백질바 한개, 초코베이글 한개, 찰떡빵 두개…. 두끼동안이렇게 먹었는데 내일 몇키로찔까 
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익인1
겠냐고 강박 버리셈
9개월 전
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글쓴이
찌긴 하겠지..?
9개월 전
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익인1
저게 찔거라 생각되면 정신과 먼저 가봐
9개월 전
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익인2
폭식은 아니고 탄수가 많긴 하겠다 내일 몇 키로 찔지는 신경 쓰지 말고 식단은 원래 한다니까 탄수만 다시 적당히 조절해
9개월 전
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익인2
단백질도 좀 부족할 것 같고
9개월 전
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익인3
저정도로..?
9개월 전
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익인4
운동 병행하고 있으면
저렇게 먹어도 생각보다 별로 안 찜
9개월 전
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글쓴이
운동을 일주일전부터 깁스해서 못했어 그래서 더 불안 ㅜㅜ
9개월 전
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