160/50에서 47까지 빼는데 한달만에 가능해??

운동은 많이 못하고 식단은 할건데

비슷하게 빼본 익들 있어?? ㅜㅜ 팁좀..

[익인2]

순수 몸무게빼려는거먄 운동보단 식단이 훨씬중요해서 한달이면 완전가능

[익인3]

굶어서 빼면 될 것 같은데 한 달 후 뭐 먹는 순간 다시 돌아감

[익인4]

가능 그냥 최대한 안먹으면 됨

[익인4]

운동으로 한달만에 3키로는 불가능하고

[익인5]

뺄 수는 있는데 그 다음에 유지가 어려울 걸

[익인6]

개힘듦 ㅜ 보통에서 마름가는거 통통에서 십키로 빼는거랑 체감상 비슷했음

[익인7]

운동 안해서 빼면 요요 올 확률이 높지

[익인9]

다이어트 처음임? 그럼 첫달 3키로는 가능이지 몸무게만 보면

[익인10]

나도궁금 내가 올린 글인줄 알았음

[익인11]

이거 진심 굶으면 됨
근데 건강과 근육은 기대하지 말고..

[익인12]

ㄱㄴ

[익인13]

나 50에서 스트레스 받으니까 2주만에 48찍긴해쓰...

[익인14]

수분까지 빼면 몸무게 자체는 2주컷도 ㄱㄴ 근데 체지방만 말하는 거면 한달 단식수행 들어가도 불가능할듯

[익인15]

삽가능

[익인15]

근데 개빨리 돌아옴 ㅇㅇ