너네 다이어트에대해서 착각하고있는게 있는데

먹으면서 다이어트? 절대 그런건 없어

매일매일 밤마다 배고프고 괴로워서 잠도안오고 고통스럽고

그래야 다이어트야... 누가 먹으면서 빼 

착각하지마라 난 하루에 삶은계란 딱 1개만 먹으면서

매일 비가오나 눈이오나 5km뛰고 그렇게해서

78에서 55까지왔음 요요 절대 안옴

내가 개고생해서 빼면

[익인1]

ㅇㅈ할게

[익인2]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 매일 3끼+간식 꼬박꼬박 먹으면서 기초대사량 보다 적게 먹고
운동 주 3회 해서 3개월동안 8키로 뺀 사람도 있어요~

[익인7]

22 나 먹고싶은거 다먹으면서 운동중인데 한달에 6키로 가까이 빠졌엉

[익인3]

얼마나 유지중? 계속 계람 하나 먹음?

[글쓴이]

6개월째 유지중이고 당연히 일반식전환하면 몸무게 3~4는 늘어나겠지
아예 식습관 생활패턴 다 바꿨음
운동도 꾸준히하고

[익인3]

그렇게 한 후에 식습관 생활패턴이 다 바뀐 게 크지 삶은계란 하나만 먹다가 입 안 터진 게 ㄹㅇ 신기

[익인4]

나 86에서 67까지 먹을거 먹으면서 뺐는데
운동 개빡세게 하긴 했지만 평일은 식단하고 주말은 먹고싶은거 다먹었음

[익인5]

다이어트에 대해서 잘 모르는거같아 그게 정답이라 생각하는 것 같으니 설명은 안할게 ㅋㅋㅋ
요요 안온다고 생각하겠지만 요요옴 ㅎㅎ

[글쓴이]

22키로 넘게뺐는대 뭘 몰라 ㅋㅋ
요요 안옴 절대
저렇게 살은 단기간에 쫙 빼는거야
나 2개월도 안걸렸음

[익인5]

평생 삶은 달걀 1개만 먹으면서 살 수 있어? ㅋㅋㅋ

[익인5]

그렇게 먹으면서 살면 ㅇㅈ할게!!
그게 식단해서 다이어트한거라고 어디가서 말하지마 ㅠ 굶어서 뺀거닌깐

[익인6]

ㅇㅈ 특히 보통에서 마름 가는 거면 걍 배고픔과 함께 해야 함

[익인6]

어우 근데 너무 안 먹었는데 쓰나?..

[익인8]

삶계 1개는 좀 에바야

[익인8]

건강검진 받아봐..

[익인9]

평생 달걀 1개 먹으면서 살 순 없잖아 그거 건강 망치는 길이야...

[글쓴이]

다이어트 자체가 건강을 망치는 행위야
건강생각할거몀 다이어트왜해

[익인9]

뭔 소리야 살 빼는 이유에 건강하려고 빼는 것도 있는데? 모든 사람이 예쁘고 싶어서 다이어트 하는 게 아니야

[익인10]

난 먹으면서 빼긴했음 운동5시간 할수있음 해도 됌

[익인10]

3개월만에 13kg뺌

[익인11]

그정도 운동하고 뺐으면 이제 밥 좀 더 먹어도 안 찜
나도 경험자

[익인12]

난 적당히 먹으면서 2개월에 7kg뺌 각자 맞는 방법이 있는거지

[익인13]

먹고싶운거 먹어도 되는데 진짜 입맛다시는정도만 먹고 운동 3시간해야댐ㅋㅋㅋ

[익인14]

일 안해? 공부 안해? 계란 1개 먹고 어떻게 함 ㅠ
대단쓰다