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160 55->50 얼마나 걸릴까12

l조회 90
이 글은 6개월 전 (2025/10/07) 게시물이에요
하루 저녁 안 먹으면 54까지는 됨 
그 이하로는 잘 안내려감…… 식단하면 얼마만에 될까
운동은 원래 가끔 함 주 2-3회 5키로러닝해
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익인1
한달반정도 본다 보통 지방 1키로 연소하려면 칼로리 7700정도 해야하는데 쓴이는 날씬한 편이잖아 그정도면
원래 다이어트는 돼지들이 해야 효과가 빠른데 건강하게 운동 식단해서 뺏다싶으면 주1키로 정도 잡는데 쓴이는 체중 많이 안나가니 좀 더 여유있게 잡아야할듯
6개월 전
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글쓴이
헉 난 솔직히 6개월까지도 생각했음…. ㅜㅜ
6개월 전
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익인1
근데 식단에 지금하는 러닝 꼭 유지잘하고 술한잔 이런거하는 순간 망함 ㅋㅋㅋ
6개월 전
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익인1
아 근데 생리불순 탈모걱정되는데 좀 길게잡는게 더 나을지도
6개월 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내일 모레 둘다 술약잇는데!!! ㅎㅎ..~~ 3개월 잡고 해보까
6개월 전
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익인2
식단 러닝 하면 3~4개월
6개월 전
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글쓴이
진짜 개빡세다 어케 그렇게 다이어트하고살지
6개월 전
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익인2
나 4개월동안 4키로 뺐는데 저녁만 식단했어!
6개월 전
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글쓴이
나도 그렇게 해볼라고 ㅠㅠ 점저 둘다 식단하면 삶의 의미가사라질거같애
6개월 전
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익인2
응응 다이어트는 포기 안하고 지속하는게 중요하니까!
난 식단도 맛있게 먹으려고 노력했어 화이팅🍀
6개월 전
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익인3
나도 저정도인데 50까지 정말 빼보고 싶다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
6개월 전
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글쓴이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도사실
입벌구일수도
6개월 전
   
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