다낭성 있는 익들만 제발 다이어트 도와줘!!!

나 마른비만 다낭성인데 원래 전에는 키빼몸 168/48이다가 다낭성 진단받고 10키로 쪄서 58-9까지 쪘었거든… 지금 조금 줄어서 56인디 진심 만삭처럼 배만 한바가지야

유튜버 ㄷㄴㄴ ㄱㅇ님 최근에 스위치온 다이어트 올리셨던데 비포가 나랑 체형이 진짜 비슷해ㅠㅠ 배랑 허리만 팍 찐…

허리 맞는 바지가 없을 지경이라 제발 뱃살좀 빼고 싶은데 건강하게 식단하면서 근력+유산소 운동 몇달을 해도 몸무게는 그대로고 골격근량만 늘어서 근육돼지마냥 든든해짐ㅜ

며칠 막 무작정 굶어봐도 0.2-3빠졌다가 밥한끼 먹는순간 도로 +1kg임 다낭성 익들은 알지…살 더럽게 안빠지는거ㅠㅠㅠㅠ 혹시 이런데도 다이어트 성공해본 사람 있니…제발 방법좀 알려주라

[익인1]

나 다낭성인데 한달에 개열심히해도 1키로 빠져 ㅎㅋㅋ2키로 이상 빼면 바로 호르몬 미친듯이 날뛰어서 부정출혈 하혈 피 철철 남 ㅋ 호르몬 망가지기 싫으면 피임약 + 이노시톨 먹으면서 다이어트 해!!

[글쓴이]

아그니깐ㅠㅠㅠㅠ 죽어라 운동하고 굶고 해도 1-2키로…그마저도 남들만큼 먹는순간 한끼만에 몸무게 원상복귀 나 핌약 오래 먹어서 휴약기간 두는 중인데 그럼 약 다시 먹을때 이노시톨 같이 먹으면서 다이어트 해야겠구먼…

[익인1]

근데 호르몬이 우리 몸에서 진짜 중요한건데 다낭성은 빼기도 찌기도 진짜 힘든 거라 그냥 받아들이고 한달에 1키로 빼기 목표로 하구잇어 난... ㅠ

[글쓴이]

아휴 이놈의 호르몬,,,,,,그냥 진짜 1년에 3키로 목표 이런식으로 엄청 서서히 빼는 수밖에 없나

[익인2]

와 나 방금 쓰니랑 진짜 똑같은 증상으로 병원가서 다낭성 진단받고 옴.... 다이어트 하라던데 운동 어떻게 해야하는지 막막하다 ㅜㅜ...