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근데 근력운동 해야 체력 늘어?2

l조회 38
유산소 근력 둘 다 해야 체력 는다는데 맞아?? 근력하면 체력 늘어나는 게 체감 되나?
대표 사진
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
5개월 전
대표 사진
글쓴이
나도 유산소만 해서 체력 좀 늘은 거 같긴 한데 근력을 같이 해야 더 극대화 된다고 그러더라고?? 그래서 ㄹㅇ인가 궁금햇어
5개월 전
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