이거 언니 예민한 hsp 그런거야?

언니랑 같이 방쓰는데 언니가 잘때 너무너무 예민함

어느정도냐면 밤에 언니는 자고 난 내 침대에서 폰하다가 웃긴걸 봐서 진짜 티도 안 날정도로 ㅎ하고 웃었는데 시끄럽다고 함 그래 이건 작게라도 소리가 나서 그렇다 쳐 근데 언제는 진심 웃질 않았는데 갑자기 웃지말라고함 안 웃었는데 뭔 소리냐 했더니 욕을 하더라

그리고 또 몸을 조금 움직이기만 해도 시끄럽다고 함 막 발버둥치는거 말고 뒤척이는것도 말고 그냥 대충 배를 3번 긁은 정도? 근데 시끄럽대 내 편 들어달라고 내 위주로 쓰는거 아니야 조금만 소리나도 바로 짜증내 이것말고도 예민모먼트 더 많아

[익인1]

저건 그냥 잠귀가 밝은거임
hsp 특징이 아님

[익인1]

<타인의 감정에 과도한 반응>

가까운 친구가 무심코 한 짧은 말투 변화에도 불안해지고, ‘혹시 나 때문에 화가 났나?’라고 지나치게 신경을 쓰는 경우가 많습니다.
실제로는 별다른 의미가 없는 상황일 수 있지만, HSP는 작은 감정 변화를 크게 해석해 불필요한 불안에 휘말리게 됨
이로 인해 인간관계가 불편하게 느껴지고, 스스로 거리를 두려는 행동으로 이어지기도 함.

<완벽주의로 인한 자기비난>

작은 실수에도 마음이 오래 불편해지고, ‘조금만 더 잘했어야 했는데’라는 생각이 반복됨
HSP 성향을 가진 사람들은 주변의 평가에 예민하게 반응하기 때문에, 스스로 기준을 지나치게 높게 세우는 경향이 있음
그 결과 과도한 자기비난이 이어지고, 자신감을 잃는 악순환에 빠지게 됨

이거말고도 한 8개 더있는데 그게 다 해당되는수준이어야해