당뇨익들 혈당에 좋은 잡곡 추천해줄 수 있어?

밥할때 쌀이랑 잡곡 혼합으로 해서 하려는데

엄마가 당뇨가 심하신데 흰쌀밥만 좋아하시고 잡곡은 그다지 선호를 안하심 ㅜㅠ 

[익인1]

늘보리 파로 카무트 등등..
앞에 찰 붙은 거 찰흑미 찰현미 찹쌀 이런 거 피하면 돼

[글쓴이]

와 고마워

[글쓴이]

늘보리 파로 카무트가 추천하는 거지? 고마워 ㅜ

[익인1]

ㅇㅇ 미끌거리는 식감 싫어하심 늘보리는 비추천이고, 파로랑 카무트는 밥하면 쫀득하다고 해야 하나 그래.
둘 다 불려서 밥하는 게 좋구
근데 다 싫어하심 현미도 오분도 이런 거 있는데 그 것 부터 천천히 시작해보는 것도 좋구
아 그리고 가성비 있는 것보다 가격 좀 있는 게 맛있기는 해
현미도 싼 거 보다 유기농 그런 게 밥 하면 까끌거리지도 않고 좋더라구

[글쓴이]

ㅇㅎㅇㅎ 고마워 ㅠㅠㅠㅜㅜ메모해둬야지