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얽힌 머리속 어떻게 풀어내?급하기만하고 되는게없어1

l조회 14

펜도 손에안잡혀...불안증세있는거같고

약도먹는데 왜이럴까...

답답하고 우울하다ㅜㅜ

대표 사진
익인1
나는 직접 눈에 보이게 딱 종이나 폰 메모장에 쓰는게 도움되더라. 해야하는일을 다 적고 중요도나 급한 순으로 정리하고 그냥 뇌를 끄고 하나씩 일을 쳐내는거지. 한두개 그렇게 쳐내면 마음이 훨씬 편해져.
5개월 전
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