호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 33
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
13시간 전
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
13시간 전
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
13시간 전
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
13시간 전
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
13시간 전
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
13시간 전
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

13시간 전
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
13시간 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
고양이 키우는 익들 고양이가 쳤던 제일 큰 사고가 뭐야??13
12.11 17:15 l 조회 72
미국 입국심사 질문!!!!2
12.11 17:15 l 조회 15
대학에서 선배들한테 인사안하면 뭐라해?
12.11 17:15 l 조회 8
이성 사랑방 2030 남성들은 대부분 보수인가?4
12.11 17:15 l 조회 93
카카오톡 질문!
12.11 17:14 l 조회 10
면접에서 다시 봤으면 좋겠다는 말 의미 없겠지?7
12.11 17:14 l 조회 24
아 친구 진짜ㅋㅋ3
12.11 17:14 l 조회 37
근데 중안부 길이랑 인중길이랑도 상관 있어?1
12.11 17:14 l 조회 14
내가 퇴사하게 된 건강신호 봐볼래ㅋㅋㅋ5
12.11 17:14 l 조회 319
이성 사랑방 이별 와진짜 시간이 약이네5
12.11 17:14 l 조회 170
이성 사랑방 진짜 회피형 안만나는 법좀5
12.11 17:13 l 조회 75
지금 회사에 너무 질렸는데 이직하는게 맞는걸까? 3
12.11 17:14 l 조회 26
불닭볶음탕면 vs 너구리 vs 신라면 vs 불닭2
12.11 17:13 l 조회 8
이성 사랑방 나랑 애인 진짜 연락 잘 안하는데 2
12.11 17:13 l 조회 94
대학생 추가하기
더보기
대학 성적 백분위 81 / 83 차이 커? 1
토익 ETS 단기공략이랑 기출입문서
공대생 1학년이거나 2학년이신분들 없나요ㅠㅠㅠ
급해요!ㅠㅠ 한국교육학술정보원 잘 아시는분!!ㅠ
시험볼 때 정리해? 2
간호3 익들아 시험공부 언제부터 해?
요즘애들 왜 이렇게 대답을 안하냐...
12.11 17:13 l 조회 14
스벅카드 산 거 당일에 바로 등록 안 해도 되는거지?
12.11 17:13 l 조회 6
이런 몸매는 그냥 굶는거론 안되지…?26
12.11 17:13 l 조회 1087
여행 갈 때 이 신발 신으면 발 많이 아플까?1
12.11 17:12 l 조회 30
커피 먹고 밤 잘 새는 사람들 부럽따
12.11 17:12 l 조회 4
마라탕 어디꺼 시켜먹어?
12.11 17:12 l 조회 6


처음이전121122123124125다음
일상
이슈
연예
드영배
0:14
1 크리스마스 트리 때문에 일주일째 싸우는중ㅠ 봐줘 40
2조씨는 진짜 걸러야 돼? 10
3자취생들 ㄹㅇ 솔직히 방 쓸고 닦는거 얼마마다함? 53
4 와나 인생 역대급 다크서클 볼사람 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
5쿠팡 알바갈때 너무 현타 안와?… 12
6아 나 ㅇㅣㅈ ㅣ랄이라는 단어가 진짜 왜이렇게 웃기지 3
7너넨 엄청엄청 외로울땐 어떻게 함?? 18
8난 갠적으로 우울증이나 히키코모리인 사람들 이해 못해 10
9너무 충격적인 책 구절을 봄 6
10크리스마스때 이성이 단둘이 보자는거 호감인가..? 7
11넷플릭스 너무 잔인하다 2
12나도 걸스나잇 돼지파티 하고 싶은데 2
1327살 백수인데 현타 안오는데 내가 너무 태평한가
14아 걍 뛰어내리고싶은데 무서워 개아플것같아
15얼굴 안색 맑아지게 하는 피부과 시술 추천해줘!!!! 1
16젓가락질 고친 사람들 어케 했어
17진짜 1프로의 실패가능성없는 ㅈㅅ방법이 있을까? 3
18중국인들은 ㄹㅇ 돈 뿌리는 수준이야? 3
19친구 직장인 되고 화가 너무 많아졌는데 원래 그래..? 1
20외모가 중요하다는 마인드 가진 사람들은
1 기괴한 리뷰로 가득한 서울의 어느 치과 40
2 40대 아버지, 9살 자폐 아들 살해 후 극단 선택…경찰 조사 5
3 이동진이 뽑은 한국 소설 첫문장 Best 10 4
4 지피티가 들어본 가장 한심한 질문 24
5 남극기지 실제 식사 12
6 일본 결혼 만남 계기 1위 "데이트 어플" 11
7 어느 병원의 간호사 문화 18
8 커플로 영화 찍은 젠데이아 & 로버트 패틴슨 14
9 내가 들었던 신기한 무속과 사주팔자 이야기
10 한국인들 사이에서 은근히 논란이 된다는 식문화 4
11 비요뜨 초코링의 비밀
12 외국에서 조회수 440만 찍은 한국어 짤.jpg17
13 나 진짜 설윤아로 로판 배웠음......twt11
14 평균 신장 180cm가 넘는 현역 5인조 아이돌 그룹 두 팀1
15 자취 시작하면 그리워지는 것2
16 주말에 약속 안 만드는 이유3
17 포메라니안 성격이 대범한 이유3
18 핀란드인이 인정한 한국 음료.jpg2
19 전세계적으로 보면 한국인들은 이상한 놈들이다.jpg
20 박나래 새벽회동 녹취 공개 예정
1 팜유 장우 살빼면 차은우 옆에도 설수있다는데 26
2 나혼산 예고에 키 안 나오네? 8
3 아니 근데 디패도 좀 악질이다... 3
4 엑소 이거 진짜 왤케 눈물나냐ㅠㅠㅠ 5
5 웬디네 크리스마스 트리 봐봐.. 6
6 정리글 샤이니 키에 대한 나혼산 팬덤 입장문 5
7 정보/소식 EXO 엑소 'I'm Home' MV Teaser 20
8 디패 기사 오늘 낼 생각인거면 진짜 무섭다
9 누가 젤 코어팬 탄탄할거같음? 13
10 혹시 외국멤인데 리더인 경우 있어? 7
11 아니 지현원규 그래도 연프인데 1
12 부산 산타버스 알아?? 민원 들어와서 장식물 다 철거했다네 12
13 장터 밀리언스,베송<->베그남(플레이브) 4계정 정기교환 구해!! 6
14 디스패치 오늘 나혼산 방송 맞춰서 나혼산 후속보도 터뜨리면 1
15 개빡티네 멜론 이용권 없는 아이디로 투표함 1
16 🍈 멜뮤 베스트 남그룹이랑 투표 교환할사람 (앨범 베송 밀리언스) 2
17 🍈보넥도 멜뮤 투표했음!! 8
18 이거 내가 예민한거지?
19 애들아 설윤이 진짜 예뽀 3
20 올데프 애니가 mma 기대하라는데 2
1 김혜윤 싱글즈 단발 느좋이다 5
2 추영우가 첨으로 99로 보여 2
3 김혜윤 기사사진 떴네 6
4 고윤정 차기작 설정 뻘하게 웃기네ㅋㅋㅋ 4
5 헐 윤아 뭐야 3
6 이제훈 시그널2 촬영 목격담만 봐도 경찰복 입고 뽀용뽀용하다뽀용뽀용한 얼굴을 하고 있는데 .. 5
7 키스는괜히해서) 와 공지혁 이제 맨날 키스하나봐 7
8 샤이니 ㅇㅇ는 입장 발표했네 5
9 이때 한소희가 넘 취향이고 추구미고...,, 4
10 환연 요약 7
11 키스는괜히해서) 오늘 하루종일 공지혁이 이럼..; 4
12 초록글 고윤정 이때 ㄹㅈㄷ긴했다... 43
13 251211 임윤아 인스타🫶🏻☺️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 5
14 도경수 인텁 로코 언급 22
15 송혜교 인스스 또 올라옴 (feat.수지) 14
16 나의 아저씨는 왜 나의 아저씨로 이름 지었을까
17 정보/소식 은퇴가 끝이 아냐…조진웅, '시그널2' 위약금의 향방은? [SS초점] 3
18 251211 크리스탈 인스타 업뎃
19 초록글 정보/소식 [단독] '은퇴' 조진웅, '두번째 시그널' 포스터 촬영도 마쳤다…역대급 민폐 104
20 김지원 스톤헨지 새 화보 1

GIF 이미지
플레이브
GIF 이미지
밀리언스
GIF 이미지
크리스마스
GIF 이미지
베스트송
GIF 이미지
주사이모

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation