호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65148769주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 정체기에 음식 더 줄어야돼?8

l조회 37
운동량을 더 늘릴 수는 없어..
대표 사진
익인1
ㄴㄴ 한번 폭식해야 됨 막 치킨 말고 일반식을 먹는다던지 그래야 됨
어제
대표 사진
글쓴이
한 번 딱 그렇게 먹고 다시 원래대로 돌아가면 되능거야??
어제
대표 사진
익인1
하루~이틀정도
어제
대표 사진
익인2
아니 오히려 먹어야돼
어제
대표 사진
익인2
그거 너 몸이 비상상태 돌입해서 지방 축적하고 있는거임 비상사태 기아상태 아니란거 알려줘야 다시 지방태움
어제
대표 사진
글쓴이
아무거나 먹어??
어제
대표 사진
익인2
ㄴㄴㄴㄴ 건강한 일반식 먹어 막 치킨피자이런거 먹으면 바로 지방쌓인다
곡물밥+고기요리+야채 이 구성으로 머거
머 닭갈비나 고기구이+쌈, 수육 이런게 베스트오브베스트
너무 양심찔린다싶으면 걍 저 공식에 맞춰서 다이어트식 머거 머 고구마1개+샐러드100g+계란/닭찌찌 1개 이런느낌으로
이 영상 참고해봐 잘 설명해줌

어제
대표 사진
익인3
그상태로 음식 더 줄이잖아? 100% 요요온다
어제
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
직장 동료가 호감 표현하는디 적당히 선치고 사람으로 잘 지낼수 있는 법 조언부탁
12.11 20:02 l 조회 23
단거 땡기는데 지금 편의점가서 간식 털고올까1
12.11 20:02 l 조회 12
나 화장 하기 전 기초 과해?6
12.11 20:02 l 조회 14
이성 사랑방 연애중 애인한테 서운한걸 표했는데 알겠어 답장오면 뭐라받아들여야해?4
12.11 20:02 l 조회 109
코난에서 보라랑 미란이 미녀야?4
12.11 20:02 l 조회 32
우울증 온 익들아 우울증 온 이유 뭐야?12
12.11 20:01 l 조회 49
입사지원 가족관계 조부조모 필수 입력이 뭔 말이야?3
12.11 20:01 l 조회 25
니트 다들 세탁기 돌리니...5
12.11 20:00 l 조회 33
우리동네는 방어 2인에 5.5만원인데 매운탕이랑 방어머리구이도 포함이다
12.11 20:00 l 조회 13
환연 지현이 옷 뭐라 불러?8
12.11 20:00 l 조회 1528
다이슨 에어랩 완전 똥손은 어렵지?2
12.11 20:00 l 조회 19
(혐)내성발톱으로 25년 고생하면서 느낀 것...4
12.11 19:59 l 조회 48 l 추천 1
눈치없는 건 진짜 학습으로라도 배워라7
12.11 19:59 l 조회 65
회사에 이사 별짓다함
12.11 19:59 l 조회 26
HOT
더보기
thumbnail image
취향인 사람은 미친듯이 취향인 얼굴 66
thumbnail image
흑백요리사2 짜치는 점 25
thumbnail image
[단독] 비공개 '종묘 앞 시뮬레이션' 있었다…위험유산 경고도 20
thumbnail image
맘카페 서울원정 안알랴줌 딸기케이크 가격 근황.jpg 12
thumbnail image
족장 딸을 넘보는 떠돌이 백수 24
20중반 이상 직장인들.. 일할때 아니면 뭐하고 지내2
12.11 19:59 l 조회 26
스위치 포켓몬 시리즈 중에 추천 좀 해 주라!!!3
12.11 19:58 l 조회 15
실손보험이 실비보험 맞지?1
12.11 19:58 l 조회 13
진짜 진료 잘 보는 병원은 하루만에 많이 좋아지네1
12.11 19:58 l 조회 26
아니 방어 왜이리 비싸
12.11 19:58 l 조회 38
인스타 팔로워보다 친구가 더 많을 수 있어?2
12.11 19:58 l 조회 31


처음이전326327328329330다음
일상
이슈
연예
드영배
23:14
1원룸 오피스텔 보러 갔다가 충격먹음 5
2나 진짜 가슴이 커져서 너무너무 곤란함 원래 a컵인데 23
3 이거 ㅋㅅㅁㅋ 같애..?
426살이 정말 어려? 17
5근데 진지하게 30넘으면 결혼 생각 급해져? 11
6 신기해!! 젓가락 뜯었는데 하나만 들었어 4
720살 때 38살 사겨봄 3
8최근에 8키로 정도 빠졌는데.. 암은 아니겠지 8
9취준익들 스파브랜드 세일할 때 면접용 자켓 사는거 추천
10직장 다니면서 1년에 자격증 2개씩 꾸준히 따려는데 5
11 이거 재회 가능성있어보이니 .. 11
12코가 높은 편이 아니어도 예쁠 수 있음? 18
13잠이 너뮤 많아졌는데 병원 가야해?
14와 …귀신같이 55키로 되니까 쇄골보임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
15사회성 최악인데 소개팅 어떻게 나가지 9
16애 낳을 생각 없는데 누가 우리 집 앞에 애 버려두면 키울 거 같아 1
17같은 무리에서 서로 어색한 친구들있음 1
18 머리 묶을때 빗으로 빗으면서 묶으면 잔머리 개많이나와 7
19친구랑 같이 밥 얻어먹고 왔는데
20학원쌤 이미지
1 최연수♥김태현 결혼 3개월 만에 임신 고백 35
2 하하가 주최했다는 키작남 파티..JPG 11
3 달력 포장하던 은행원의 한탄 10
4 흑백요리사2 짜치는 점 26
5 친동생 결혼 불참사유 2
6 사회성 없어서 친구 별로 없는 사람들 보면 대체적으로 공통이 이건 거 같아.jpg 14
7 [단독] 비공개 '종묘 앞 시뮬레이션' 있었다…위험유산 경고도 20
8 초진인데 산부인과에 등록되어 있던 아내 2
9 냥이가 자꾸 뚠뚠해져서 cctv설치했는데 5
10 맘카페 서울원정 안알랴줌 딸기케이크 가격 근황.jpg 12
11 방금 봉고차로 모르는 사람 6명 태워다줌1
12 독감걸린 10살 딸이 요청한 저녁 메뉴3
13 미국식, 영국식 도넛의 차이1
14 오빠랑 나랑 돈 모아서 아빠 차 사드렸는데..
15 아이 데리고 마트 갔다가 오열한 엄마1
16 넷플릭스 결제하고 안보는 사람들 특징
17 밤새 술먹고 아침에 들어온 이유
18 연평도에 있는 초중고등학교.
19 모든 한국인들이 그렇진 않아
20 난폭한 동물 진정시키는 방법
1 샤이니 키 맞춤법 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 13
2 근데 키 성격상 맞았으면 투어도 안했을것같음 34
3 얘들아 아바타3 대박임 15
4 오! 아이유가 엔시티 드림 언급했네 38
5 태민 버블왔네
6 미디어 [단독] 창원 중학생 살해범, 범행 전 또 '성범죄'•••"재범 없다더니” / KBS.. 2
7 근데 도경수 성격 부럽긴함 4
8 이 고양이영상 ai래……
9 정보/소식 참치마요 만들때 콩가루를 넣어라! 8
10 성찬이 은근 몸이 약한 것 같기도
11 두바이 김밥의 등장 5
12 🍈 투표랑 🍈 스밍 교환할 사람?? 7
13 와 미주 2차 갸루 풀착장 4
14 고척돔 근처에서 근무하는데 대박이다... 1
15 멜론 투표필요한사람! 13
16 내일 주토피아 보러간다 만다 6
17 성찬 버블.. 무슨 강아디가 털알레르기,...? 7
18 아 나진짜 지디 남팬들 어그로력 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋ 1
19 곰돌이상 아이돌 누구있어? 2
20 멜뮤 베남그 투표가능 앨범상/노래상으로 교환할 분! 9
1 대군부인) 아니 아이유 일관적이게 성희주 미쳤다고 하는 거 3
2 내일은 엄청 춥고, 주말엔 큰눈이 온대 16
3 아이유랑 고윤정 차기작이 꾸꾸꾸인게 너무 좋아.. 7
4 대군부인) 아이유가 스포해준 대군부인이라는데 12
5 모범택시) 내일 김도기가 진짜 당하는 걸까? 3
6급상승 모범택시3 9회 예고 2
7 아바타 얘기 왤케 없나 했더니 8
8 모범택시) 모택 1부터 본 익 너무 뿌듯함 감독도 이번감독이 제일 좋은 것 같아 1
9 자백의대가 보는내내 모두를 의심하게 됨..(ㅅㅍㅈㅇ) 4
10 모범택시3) 근데 아까 장대표도 차 빌려주는거 잠깐 망설인거 맞지? 1
11 모범택시3) 진짜 재밌지 않니 5
12 김혜윤 싱글즈 단발 느좋이다 18
13 남주혁 숲에서 나가나봐 21
14 고윤정 박해영드 목격담 사진 ㅅㅍ 8
15 고윤정이랑 김선호 덩케 보고가 ㅈㅇ이사통 3
16 근데 연예인들 보면 의외의 친분 있잖아 9
17 모범택시) 지훈이만 너무 불쌍한거 아닌가요?
18 도경수 콩콩팥팥 밥밥에선 엄청 차분하다가 팡팡에서 폭주하더니 2
19 대군부인) 이완이라는 남자 5
20 모범택시) 주인공 아무나 하는 게 아니다

GIF 이미지
주사이모
GIF 이미지
밀리언스
GIF 이미지
틱톡라이트

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation