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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 809
효과없어?
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익인1
둘 다 건강 망치고 살찌는 지름길임
어제
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익인2
그래도 빠지긴할듯
어제
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익인3
불닭만 먹음 빠지지
어제
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익인4
'불닭만' 먹으면 빠지긴 해
어제
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글쓴이
계란말이도 같이 먹긴 했어
어제
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익인4
달걀말이 먼저 먹어 오히려 좋네 달걀말이는
어제
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익인4
근데 댓에 1일1식 얘기 있는데 나 1일1식 몇 년 했더니 그 1식도 절식 안 하면 이제 미친듯이 찌더라... 운동도 하는데ㅋㅋㅋ 물론 3끼 조금씩 먹는 것보단 덜 찌는데 몸에 내성 생기는 건지ㅠ 암튼 1일1식이 다이어트의 근본적인 해결책은 아니더라... 에휴 잘 찌는 체질은 어케 해도 언젠가는 쪄
어제
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익인26
지굼 몇키론데?,
어제
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익인5
빠지는데 이제 근육도 같이 빠지는
어제
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익인6
나 1일1식으로 불닭에 삶은계란 3개랑 같이 먹었는데 2키로 빠졌어ㅋㅋ
어제
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익인6
그대신 간식이나 다른건 아무것도 안먹고 딱 저렇게 2주 하니깐 빠지더라
어제
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익인7
빠짐 근데 건강도 엄청 안좋아지겠지
어제
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익인8
ㄹㅇ 위장 박살날듯..
어제
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익인9
빠지는데 건강에 안 좋을 것 같아 ㅜ 불닭 아니라 그냥 라면이래도.... 라면은 일주일에 한두번도 과하대
어제
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익인10
빠짐 내가 1일 1식인데 라면 + 밥 + 과자 + 귤 이러는데도 빠짐 대신 근육이랑 머리카락도 빠지고 건강도 같이 나락..
어제
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글쓴이
혹시 얼마나 했어??
어제
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익인10
정해두고 한게 아니고 백수라 귀찮아서 1일 1식 한거라..기간은 모르겠네.. 난 라면만 먹진않았어가지고... 1-2시쯤 아점 먹고 4-5시에 과일+간식 먹음 제일 중요한건 6시 이후 금식 6시 이후 금식만 꾸준히 지키니까 한 4-5키로 빠졌음 근데 1일 1식하니까.. 너무 어지러웠어 ㅋㅋ 진심 침대에 누워있어도 천장이 한바퀴 돌음
어제
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익인11
딱 1인분양만 먹으면
어제
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익인12
안빠짐
어제
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익인13
하루 그렇게 먹는거면 ㄱㅊ인데 매일 그렇게 하겠다는건감?
어제
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글쓴이
나 좀 뚱뚱해서 2주정도 해보고 싶어
어제
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익인13
다른거랑 섞어서 먹어 단백질이나 채소같은거… 그라다 더 살찌는체질됨
어제
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익인14
왜 하필 불닭이야…. 다른거 좋아하는거 없어?
어제
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익인14
난 육회, 채소&고기찜, 알리오올리오 이걸로 살뺐는데 이런거…
어제
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익인15
걍 1끼 단백질 밥해서 반찬 가득 한끼먹우
다이어트 할거면 탄수화물, 당은 필수로 줄여야해

어제
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익인16
빠짐
어제
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익인17
살도 빠지고 건강도 빠지고 머리도 빠지고
어제
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익인17
그러고 이제 다시 먹기 시작하면 5키로 빼면 10키로 찔 가능성이 올라가
어제
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익인18
건강이...
어제
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익인19
멀ㅣ카락 빠질듯
어제
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익인20
근육이 빠지죠... 인바디 재면 체지방률 40퍼 나옴 내가 그랫으
어제
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익인21
살은 빠질것 같은데 건강 에바아냐?? 뭐 3일이정도면 ㄱㅊ은데 그이상은좀
어제
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익인22
단백질이 없는걸……. 정제된탄수화물에 땅덩어리소스는 살 천파만파 찜
어제
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익인23
근육 빠지면 결국 살 더 찌는 몸이 됨
어제
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익인24
효과있음
어제
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익인25
빠지긴행
어제
   
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