호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/65175874주소 복사
   
 
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 1059
고도비만이였ㅅ고 하루에 600-700칼로리먹고 운동 3시간했다던데 저렇게 빠져? 물단식해도 힘들거같은데
대표 사진
익인1
와...그럼 일주일에 5키로씩이라는데 가능한건가...
17시간 전
대표 사진
익인2
빠져 나 중딩 때 95였는데 여름방학 내내 입맛도 없어서 감자 3알 정도 두끼 먹고 일주일에 한번 삼겹살 구워먹고 에어로빅 오전 2시간 오후 1시간 했는데 68로 개학함
17시간 전
대표 사진
익인2
교복 치마 안맞아서 하나 샀어 그때
17시간 전
대표 사진
글쓴이
그럼 한달동안 27키로뺀고여…? 독기미쳣다
17시간 전
대표 사진
익인2
ㅇㅇ 근데 그때 뺄라고한건 맞는데 입맛도 더워서 없고 에어로빅은 재밌어서 하고 학원 왔다갔다 왕복도 1시간쯤 걸리고 그 외는 감자 좀 먹다가 낮잠 때리거나 게임했어서 안힘들었음
17시간 전
대표 사진
글쓴이
와우 미쳤다 살은 안쳐졌어? 중학생이라 안쳐졌을거같딘한데… 한달 27키로는 진짜 대단하다
17시간 전
대표 사진
익인2
안쳐졌는데 튼살은 남았지
근데 에어로빅쌤이 사우나하라고 하고 스트레칭 엄청 빡세게 시켜줬음 오전에 2시간 수업 하고 30분 정도 스트레칭 했음

17시간 전
대표 사진
글쓴이
2에게
와우 진짜대단…뭘해도되겟다

17시간 전
대표 사진
익인2
글쓴이에게
근데 다시 쪘어,,,, 빼는건 쉬운데 자꾸 찜
나중엔 120까지 쪄서 80까지도 빼보고 지금은 130까지 쪄서 90 만들었음... 몸이 걍 고무줄인듯... 유지가 안됨 키 다 크고 최저 몸무게가 168/65임... 하..

17시간 전
대표 사진
글쓴이
2에게
헉… 유지가 힘들구나 전에 먹던방식으로 돌아가서 다시찐거야????

17시간 전
대표 사진
익인2
글쓴이에게
그것도 있고 어떤 운동에 빠져서 하다가 질리면 안해서...
배드민턴 빠져서도 해보고 그냥 걷기도 빠져서 해보고 그랬는데 6개월 넘으면 지겨워져서 관두는게 문제인데 거기서 더 하면 너무 우울해지더라고ㅠㅠㅠ 그래서 이번엔 우울증 약 먹어가며 할라고,,,

16시간 전
대표 사진
글쓴이
2에게
헉 ㅠㅠㅠ 근데 그정도 독기면 다시해도 잘할거야 무조건 확신함!!! 팟팅팟팅

16시간 전
대표 사진
익인2
글쓴이에게
고마웡ㅜㅜ 쓰니도 다이어트 성공하길 바라!!!

16시간 전
대표 사진
익인3
저런 사람들은 살쪄도 대사에 크게 문제 없는 사람들이라 저렇게 빠질 수 있음 저 사람보다 훨씬 무게 많이 나가는 고도비만도 대사에 문제 있으면 저거보다 더 노력해도 안 빠지는 경우도 있고
17시간 전
대표 사진
익인4
보통은 고도비만이어도 그렇게 못빼
16시간 전
대표 사진
익인5
2
16시간 전
대표 사진
익인6
걍 일주일에 4끼? 3끼만 먹으면 아무런 운동안해도 20키로 빠지던뎅
나 170에 65였는데 한달만에 45까지 뺌

16시간 전
대표 사진
익인8
7일동안 3-4끼…?
16시간 전
대표 사진
익인6
응 그때 돈이 없어서 걍 굶었어 물배 채우고
16시간 전
대표 사진
익인8
아아…. 살면서 딱 한 번 해볼만 한듯 나도 해봐야지
16시간 전
대표 사진
익인6
근데 먹는게 없으니깐 진짜 걍 아무런 활동 못함
걍 계속 누워만 있어야해

16시간 전
대표 사진
익인7
와 진짜 대단하다
16시간 전
대표 사진
익인9
와 머리도 같이 빠질 것 같은데..
16시간 전
대표 사진
익인10
20키로면 대충 14만 칼로리인데
하루에 4600칼로리 태워야 됨 이게 얼마나 터무니 없냐면 80kg인 사람이 마라톤(42.195km) 뛰면 3500칼로리 정도 태움
초고도비만 기준으로도 한달간 아예 물만 마셨을 때 기초대사량 2000잡아도 10키로도 안빠짐
다만 150키로인 사람은 수분(클리코겐 + 물)이 10키로 가까이 될 가능성이 있고
이걸 감안하면 사실상 10키로 뺀거임
10키로는 아주 극한의 다이어트 하면 가능함

16시간 전
대표 사진
익인10
대부분의 다이어트 썰은 수학적으로 계산 해보면 대충 얼마나 과장 된건지 쉽게 구별 됨..
실제 사람몸은 이론과 다르다~ 개인차있다~ 다 몽몽소리고 몸 아픈거 아니면 체중감량의 한계는 다 통계 안에서 계산됨

16시간 전
대표 사진
익인11
고도비만이면 일주일에 5키로 충분할듯 고도비만일땐 먹는거 줄여도 하루에 일키로 빼는거 쉬움
16시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
나 편의점 알바 할때 커플이 콘돔 사는거 막 엄청 부끄러워하고 망설이고 그러니까 티 더 났음23
14:29 l 조회 865
대학교 기숙사에서 일하는 것도 교직원이라고 해?4
14:29 l 조회 30
25년에 졸업한 간호사 익 있어?
14:29 l 조회 9
회사 다니는익들아 부장 or 실장이 사전예고없이 당일날 회식하자함?6
14:29 l 조회 20
아 우울하다
14:29 l 조회 13
이성 사랑방 애인이 결혼 생각은 없는 거 같은데 나랑 평생 살 생각이면9
14:28 l 조회 160
이거 스포인가? 주토피아1에서 안경낀 소동물은 마지막에 왜5
14:28 l 조회 213
이성 사랑방 엔팁은 시간 가지자는 의미 뭐야? 2
14:28 l 조회 26
사무실 히터 계속 23~24도로 맞춰놓으면 21도로 내리는데3
14:28 l 조회 28
수능 만점 받으면 기분 어떨까1
14:28 l 조회 10
난 대학생활 제일 후회되는게 공부만 한거 ㅋㅋㅋ 4
14:27 l 조회 110
한살언니가 오백원단위까지 엔빵하면 짜쳐???13
14:27 l 조회 282
그냥 넋두리 인데
14:27 l 조회 7
와이파이 없어도 티비로 넷플 볼 수 있어??4
14:27 l 조회 26
이거 면접 내정자 있는 거지??ㅋㅋㅋㅋㅋ
14:27 l 조회 75
전쟁 소리 날 때 마다 짜증나는게
14:27 l 조회 11
자라 언제세일해..?1
14:27 l 조회 10
롱쿠션있잖아 폐기물스티거 붙이거 버려야 돼?2
14:26 l 조회 12
상생지원금 다들 어디다 씀?
14:26 l 조회 14
운전자보험 가입했어?1
14:26 l 조회 17


처음이전64656667686970다음
일상
이슈
연예
드영배
18:06